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カイン

カイン

熟睡する為にできるおすすめのことって何かありますか?

眠りが浅いのかよく夢を見るタイプです。寝返りを打つ度に目を覚ましたり、ちょっとした衝撃や物音、違和感があると眠りから覚めてしまい、その度にまた眠り…と熟睡できる日がありません。
おかげで目覚ましワンコールで起きることができるのですが…笑

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コメント

しゃあ

しゃあ

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・ナイトルーティンをする ・ベッドを寝る時以外に使わない ・寝る時にスマホを見ない ・寝る時だけパジャマを着る ・重めの布団 ・米軍式睡眠法 がおすすめです!

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カイン
カイン
就寝前のスマホ弄りをルーティン化してたからかも![泣き笑い] 米軍式睡眠法…調べてみます! ありがとうございます!
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🍅㌍無制限とまと🍅🎲

🍅㌍無制限とまと🍅🎲

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パブロフの犬の話があったのでそれで爆睡してる私が失礼します(*´˘`*)♡ 香りって案外条件付けにはよくって、 1.リラックスしてる時に必ずアロマを近くに置く 2.慣れてきたら寝室だけにアロマを置く この2ステップで爆睡できるようになったのでよろしければ…!

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カイン
カイン
アロマ試したことないや~ おすすめの香りとかってありますか?
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なたま

なたま

逆になんでポメラニアンじゃねんだよ
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し

てか普通にカミーユが好きすぎる
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ryuto(リ

ryuto(リ

スチール缶
アルミ缶
菅缶
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ぱるむ

ぱるむ

フロクリの意味は?
フロクリは、主に「フロアクリーナー」の略称で、床を掃除するための洗剤やクリーナーを指します。以下にフロクリの特徴や使い方をまとめます。 用途: フロクリは、木材、タイル、ビニールなど、さまざまな床材に使用できます。特に、汚れや油分を効果的に取り除くために設計されています。 使用方法: まず、掃除する床を掃除機などでほこりやゴミを取り除きます。 フロクリを水で薄め、モップや布に浸して床を拭きます。 拭き終わったら、乾燥させることが大切です。 注意点: 使用する前に、床材に適しているか確認することが重要です。また、強力な洗剤を使用する場合は、換気を良くし、手袋を着用することをおすすめします。 フロクリは、家庭や商業施設での清掃に役立つ便利なアイテムです。
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ゆきち

ゆきち

菅缶かわいい
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あきよ

あきよ

フォートナイトのブレインロットのイベント
子供がどうしても参加したいという事で
いつもは21時に寝てますが

いろいろ条件付きで
許可した

いろんなレアキャラが流れてきて
楽しそうですが 
たまにフリーズしたりして
イライラしております

でもレアキャラゲットできたし
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はにゅ

はにゅ

ブレゲは機能面はもちろんやけど美しいんだよなぁ…
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もっち

もっち

ラストの追いチケ狙いたい所出てこないかもなぁ…まぁそれでも近い所行ければ
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にぼ。

にぼ。

リンゴもないからFGOおやすみや!と思ってたのに普通にボックスイベントで泣いてる
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れれ🐬

れれ🐬

推しはなんぼいても嬉しいよ(?)
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