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shu@育児@闘病中
焼き魚+雑穀米+味噌汁
この生活を始めて今日で1ヶ月🙏
献立を考えなくてよくて、準備も手軽な気楽さが◎
そして、卵とお肉だと、なんだか重たく感じるようになった…[ほっとする]
今まで摂っていた栄養を、お魚で補えるようになったんだねきっと🍀
体重は少し減ったかな？位だけど、体感で体が軽くなった気がする！
全般的に負担が減ったのがとても大きい✨
これからもこの生活続けていこう〜🙏🍀
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コメント
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ゆづ🐈
りょんくん髪染めてない！？
めちゃかっこいいんだけど！！！！！
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戦場の
(◞≼○≽౪≼○≽)ｱｯ…ｱｧｱｧｱｧ
でも、チョコミントじゃないのよねww
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だう
本人の一番良い環境で再スタートさせてあげたいという配慮と思う
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まきま
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もなか
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むぎ飯
4
てつみ
デイブさんアリさん、イチローさん皆さまこんにちは。
#dfs897
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たけち
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ロック
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｡*꒰ঌ
毎月考えるの大変だけど楽しい☺️
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トレンディ
凄く健康的で良いと思いますよ。
ねこす
低カロリー高タンパクのメニュー毎日作ってて偉い[大笑い] 大根おろしも添えてあって消化にも良さそう いつも美味しそうなのも健康的なのもいいなぁ[ほっとする]
🗼ヒサポン🗼
美味しそー