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きなろ(Lime)
設定4:15だけど、スピ練不足のためバラバラ。
走りきれたから良し。
9kmまでは違和感なし。
9-12kmまでは違和感あり、ウルトラ最後の10kmみたいな膝の抜け感
12km以降はすっかり普通の状態。
わけわからん[泣き笑い]
整形外科の先生曰く「長い距離走るときロキソニン飲めばいいんだよ」という乱暴な言葉が正解な気がしてきた…
#GRAVITYランニング部 #ランニング
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コメント
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星空🍷
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ゼロロ
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無幻
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ウミカ(
4くげお
4
なみも
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とんか
先生に、なんか今までで1番安定してるかもね〜って言われた〜
そうなんか？でも仕事も残業かなり減ったし、のほほんハッピー度は下がってるけど不安定ではないからいいのかなー？
安定を維持していきたいですね〜
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ツク
4
べほま
こっちのが良いかもとちょっぴり思う反面、チョンゲー感も大分増す
ルンル
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🔙( ᐛ )وKj
ナイスラン👍✨ 『フルマラソンとは42kmダッシュするスポーツ』そんな書き込みを見て、納得した僕です[照れる]w (痛みに耐えて突き進めば、ソコがGOALだと最近思います🐒w)
宇井好一
ナイスランです✨ 速いですね！＾＾ 外科の先生ファンキーですね
ぽよい
靭帯炎の中閾値走無理しないでくださいね！タフすぎます👍