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ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
ご本人の願いはご主人のそばで最期を迎えること。これは看取り介護が始まる何年も前に人生会議で介護スタッフが聞き取ってくれたこと。
これを看取り期になったとき、御家族にも伝えて、最期どうするか決断するヒントになった。
そして、手を握られながら旅立つことができた。
なんて幸せなんだろう。
死ぬことは物語の一部。元気なうちから希望を確認するって、とても大切なことだって実感しました。
#介護 #介護施設 #ケアマネ #看取り
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🍫のわ
#ガンプラ45周年記念スペシャル配信

赤坂見
QUADROBICSはどのように始めるの?
QUADROBICSを始めるためのステップを紹介します。
1. 基本的な理解
QUADROBICSは、四肢を使ったエクササイズで、全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。特に、柔軟性や持久力を向上させるのに効果的です。
2. 必要な道具
特別な器具は必要ありませんが、快適な運動靴と動きやすい服装を用意しましょう。マットがあると、床でのエクササイズが楽になります。
3. 基本的な動きの習得
YouTubeやフィットネスアプリでQUADROBICSの基本的な動きを学ぶことができます。初心者向けの動画を探して、まずは簡単な動きから始めてみてください。
4. 定期的な練習
週に数回、短時間でもいいので、定期的に練習することが大切です。徐々に動きの難易度を上げていくと、効果が実感しやすくなります。
5. コミュニティに参加
SNSやフィットネスグループでQUADROBICSを楽しんでいる人たちとつながると、モチベーションが上がります。仲間と一緒に練習するのも楽しいですよ。
6. 自分のペースで進める
体調や体力に合わせて無理なく進めていくことが大切です。楽しみながら続けることが、長続きの秘訣です。
これらのステップを参考にして、QUADROBICSを始めてみてください!楽しんで運動することが一番大事です。

塩きゃ
2人の歌い方が大人になって、少し余裕あるような感じでとてもいい

竹林・R

ミミミ

白ゴ

あいじ
あとでまとめてが出来ない人間なのでTL埋めてさーせん 今日休みで良かったな〜早く読まないとTL見れんからね

まいた

帰宅部

コドン
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アシタカ
手を握られて最期を迎えられるなんて最高ですね❣️❣️❣️ きっと行いが良かったんでしょうね。 自分の最期の事を考えると暗くなる[目が回る]
柚葉
自分が望むように人生の幕引きが出来たらこんなに嬉しいことはないね しかも一緒にいたいと思う人と一緒にいられるなんて、これ以上の幸せはことはないよね
つかさ。:゚🫧・*
分かります。 私も今ACPに力を入れています𓂃𓈒𓏸 どう生きるか どう暮らすか 本人にとって何が最善か 看護をしながら そこを大切に日々考えております🌱
ひまわり
人生会議なるものが、あるのですね[照れる][ハート]ロッティさんの会社は、素晴らしいなぁ、、 うちは、表立ってそういうの、ないなぁ、、でも、社長も介護スタッフも温かい心の人たちなので、そこに、ロッティさんたちがされている様な会議が出来たら、素晴らしいなあ、、と思いました。わたしは、なんせパートタイマーなので余計な口出しできる立場ではないのですが、とても良い事をお聞き出来ました。ありがとうございました🙇♀🤍