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まる🌿

まる🌿

暮らしを充実させる暮らしを充実させる
落ち着いたのでパチャリしてもらいました🌿

最近の流行り
「丹田ウォーキング」で行ったり来たり🤭

コレね知ると
足のこと、凄く理解できます。

ボルトもメッシも安室ちゃんも
お相撲さんだって〜基礎がスゴい🤗
走る人、ウォーキング好きな人
意識してみてください🎶

#ひとりごとのようなもの
私は足にコンプレックスを抱えていたの
皆が履いているスニーカーやヒールが自分の足には合わない事がよくある。
わがままの足だと思っていたの🤭
けれど専門家に見てもらったら
全てが語っている良い足の形だと褒められた😳
何を履いても
靴擦れや隙間があいたり
キレイに履けず、選ぶ物が偏っていたけれど
実は正解だと知り
めっちゃ👣足に感謝した💕🤗

良ければ🌼
みなさまも〜丹田ウォーキング🎶
調べてみてね
謎がとけますぞ🤭
歩き方変えるだけで軸も自分も健康だっ⭐


#お疲れGRAVITY
#小さな幸せ
#さぁ行こうか
#今日のコーデ
GRAVITY

Before You Walk Out of My Life

Monica

GRAVITY26
GRAVITY94

コメント

ユウ🦌(雄鹿です)

ユウ🦌(雄鹿です)

2 GRAVITY

うふふふ[照れる]まる🌿さま☆いつもお洒落さんっ💚パチャりっ[目がハート]

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まる🌿
まる🌿
ユウさま🤗 ヌフヌフ〜パチャリ🌿〜💚
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すいか🍀

すいか🍀

1 GRAVITY

初めて聞きました✨「丹田ウォーキング」 意識しながらで自分でできるからやってみようと思います😊 姿勢の変化にもつながるかな…🤭 ポジティブにやってみるー🙌🍀

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まる🌿
まる🌿
すいか🍀さん こないだ、むっちゃんと出かけた時に目に入って調べて行き着いたのです🤭 YouTubeで動画も何個かみて 靴の選び方や対策、歩き方、足の着地地点の正しさなど 面白いです🤗 姿勢にも良いですよ👍
1 GRAVITY
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海斗

海斗

1 GRAVITY

一時期やってました。 NARUTOで言うチャクラ溜めるイメージ…🫣 中心部を意識するとなんだか運動した感じになれますね笑

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まる🌿
まる🌿
海斗さん🤗 先輩がココにいましたっ。 やっぱり効きますよね👍 歩き方で今後の腰痛や膝への負担が減るのは良いですよね🤗 NARUTO😌チャクラがお話にあるのですね😆🙏
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あい

あい

1 GRAVITY

丹田ウォーキング…φ(..)メモメモ

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まる🌿
まる🌿
あいさん🤗 こんばんは✨そうそう🤭 丹田ウォーキング 動画みてるとなるほどねって🎶 すごくわかりやすいの😊 今後の自分の身体への投資です🤭
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ハゲ坊主

ハゲ坊主

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いつもカッコいい! 絵になる方[照れる]

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まる🌿
まる🌿
坊主さん🤗 なっなんだか照れますなぁ😆 ありがとうございます🌿
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落ち着いたのでパチャリしてもらいました🌿