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まる🌿
最近の流行り
「丹田ウォーキング」で行ったり来たり🤭
コレね知ると
足のこと、凄く理解できます。
ボルトもメッシも安室ちゃんも
お相撲さんだって〜基礎がスゴい🤗
走る人、ウォーキング好きな人
意識してみてください🎶
#ひとりごとのようなもの
私は足にコンプレックスを抱えていたの
皆が履いているスニーカーやヒールが自分の足には合わない事がよくある。
わがままの足だと思っていたの🤭
けれど専門家に見てもらったら
全てが語っている良い足の形だと褒められた😳
何を履いても
靴擦れや隙間があいたり
キレイに履けず、選ぶ物が偏っていたけれど
実は正解だと知り
めっちゃ👣足に感謝した💕🤗
良ければ🌼
みなさまも〜丹田ウォーキング🎶
調べてみてね
謎がとけますぞ🤭
歩き方変えるだけで軸も自分も健康だっ⭐
#お疲れGRAVITY
#小さな幸せ
#さぁ行こうか
#今日のコーデ

Before You Walk Out of My Life
コメント
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初めて聞きました✨「丹田ウォーキング」 意識しながらで自分でできるからやってみようと思います😊 姿勢の変化にもつながるかな…🤭 ポジティブにやってみるー🙌🍀
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一時期やってました。 NARUTOで言うチャクラ溜めるイメージ…🫣 中心部を意識するとなんだか運動した感じになれますね笑
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