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✨はっさく✨
ダイソーのサポーターして仕事。
前職の工場ライン作業で膝痛めたんだよ。
しばらく治ってたのに、ふとした時にでてくるのね😭
50代の友達で膝に水たまって痛いっていってたのを思いだした。
そうならないように、姿勢とか、体重かけるのとか、日頃のクセなおして生活から気をつけないとだめだなぁ🥲
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お尻を鍛えると膝の負担が減るかも知れませんよ。
みぃさん
分かります、私も高校生の頃に水溜まってから膝が痛くなる時が多く、筋トレやストレッチで何とか維持してますがふとした時に痛みます🥲 バンテリンの膝サポーター2500円くらいしましたが長い目でみたら安いと思うので購入検討してみて下さい😌