コメントありがとうございます。切り替えって重要ですよね、私はいろいろ引きずってしまうタイプなので今までちゃんと、割り切って行動できてなかったなと思いました。分かります、私も辛いとき音楽とネットに頼りがちです。

ON/OFFの切り替えが出来ないと、やらなきゃ行けない時に動けなくなっちゃいますからね､､ 一緒ですね！ 逃げ場所の確保は大事です！

コメントありがとうございます。今まで、やることが多い中、自分が他人にどう思われるかとか他人と比較して自分はこんなにもできていないとか考えてしまっていて、自分自身で苦しめていたことに気付けました。本当、思い詰めていて苦しかったのが少し楽になれた気がします。ありがとうございます。