あの筋トレ動画の謎の動き、どこに効くの？｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

えすのカメラ🫶

2023/06/21

たまに筋トレ動画で見るけど、ロープ？を両手に持って

ﾌﾟﾘﾌﾟﾘﾌﾟﾘﾌﾟﾘﾌﾟﾘﾌﾟﾘﾌﾟﾘﾌﾟﾘﾌﾟﾘﾌﾟﾘ
って振るやつどこに効くの？？

67

375

カメ🐢

177

あれは床を鍛えてるんですよ

2023/06/21 返信

えすのカメラ🫶

えすのカメラ🫶

叩いて固くしてるんですね！

3

たろ(歌う人)

クソワロタ

1

jun

jun

面白すぎるwwww

1

カメ🐢

カメ🐢

@jun ：あざっす！

0

——さらに返信を表示(3）

なっつ

41

全身に効きすぎるくらい効きます死にますﾌﾟﾘﾌﾟﾘﾌﾟﾘﾌﾟﾘなんて可愛いもんじゃなくて🦍もドン引きするよーな声になります😂

2023/06/22 返信

みんみん

18

まじでバカきついですこれ

2023/06/22 返信

ﾊｯｹﾖｲ!すみれ

15

体幹ですロープの先っちょまで波打つようにします大喜利じゃなくてすみません

2023/06/22 返信

🐥ちょびすけ💜

13

全身に効きます☺️ めっっちゃキツいです、、

2023/06/22 返信

えすのカメラ🫶

えすのカメラ🫶

やっぱりキツいんだ、、、

0

そら＠ウイスキー沼人

9

きれいな交流電流を表現する特訓だから

2023/06/22 返信

せいや

6

毛先です

2023/06/22 返信

たか

4

布団バタバタで代用できるで

2023/06/22 返信

UC_T404

3

コンクリート舗装作業のシメを特訓してるとかなんとか

2023/06/22 返信

鼻割りば師匠

鼻割りば師匠

あんな波打たせてたら路面グッチャグチャになる笑

0

メンタルとうふ

3

コレ地味にめっちゃキツイやつ:( ´つ_⊂`):

2023/06/22 返信

えすのカメラ🫶

えすのカメラ🫶

見てるだけだと楽しそーって感じなんですけどね笑

0

フォフォ元フォビ

3

指の第一関節です

2023/06/22 返信

えすのカメラ🫶

えすのカメラ🫶

ピンポイントすぎ！笑

0

ぐみ

2

腕から背中じゃない？

2023/06/21 返信

えすのカメラ🫶

えすのカメラ🫶

背中にも効くんだ、、！

0

——さらに返信を表示(1）

¶

2

出前館を利用すると50円安くなります（プリプリキャンペーン）

2023/06/22 返信

れい

2

これはやればわかりますものすごくきつい

2023/06/22 返信

にゃん

2

ロープ想像より重くて数秒で腕ちぎれるかと思ったくらい辛かった記憶あります。腕メインですが、腹筋背筋太もも全部効きます

2023/06/22 返信

Kだぞ

2

やー

2023/06/23 返信

㋶𝒸𝒽𝒶𝓃🌙⋆｡°✩

2

体幹

2023/06/23 返信

テッシー

1

腕と太ももだと思いますよ❗️腕は当然重たいロープを振っている事と脚はやっぱり踏ん張る力じゃないんですかね❗️

2023/09/05 返信

アオライダー

1

パドルロープゆうさんそ

2023/06/22 返信

ルナ

1

肩と腕、、、体制的にも全体的に効いてそうですね🧐 どこに力？を入れて動かしてるかで変わりそうな気がします😚

2023/06/22 返信

どゆこと

1

バトルロープですね！全身運動になるみたいなこと聞くんですけど実際どうなんですかね

2023/06/21 返信

えすのカメラ🫶

えすのカメラ🫶

ばとるろーぷ！？強そう、、

0

あきぴろ

1

バトルロープですね。めっちゃキツイ

2023/06/22 返信

しおん

1

そんなﾌﾟﾘﾌﾟﾘﾌﾟﾘなんてもんじゃないですよ！ｳｫｫｫｰﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ！みたいな感じです

2023/06/22 返信

おかえLinly🫰

1

なんかわかないけど、笑ったｗｗｗｗ

2023/06/22 返信

イサム

1

確か・・・腕系全般、背筋を鍛えられるはず

2023/06/23 返信

あさ

1

腕も背筋も腹筋も全てききますもう意味わかんないです

2023/06/23 返信

꧁ほわほわ

1

やってみりゃ分かる(´・д・｀) 結構キツイけど、意外と、楽しい

2023/06/22 返信

㐂(ラッキー)

1

あれは効くとかじゃなくて童心に戻れて楽しいからやってるらしい🤔

2023/06/22 返信

りょう

1

肩、

2023/06/22 返信

ဗီူ

1

心拍数とかのグラフTE☆KI☆NAのを作り出す特訓なのでは…？[星]

2023/06/23 返信

ギガ

1

プリプリプリプリプリプリプリプリプリプリプリプリプリプリプリプリプリプリ

2023/06/22 返信

宇宙兄弟

1

このロープ重いですよマッチョが振ってるから簡単に見えますけど全身使ってます。縄跳びのロープとかのレベルじゃないです

2023/06/23 返信

トリ🦉

1

まじで全身に効きます　

2023/06/22 返信

居眠り

1

‥最初は腕と肩‥次に太腿に来て‥最後に腰に来るんだ‥ ‥姿勢をキープしてやってるから「1分を5セット」やるだけでもキツい‥

2023/06/22 返信

bo-no🍀

1

最近の地震の多さはこのせいだっていう話

2023/06/22 返信

マロ

1

これがサイン波とコサイン波のでき方です〜って教えてんじゃないのだから脳みそに効くと思います（）

2023/06/23 返信

テッシー

1

これやってみたいんですよね[大泣き]腕を太くしたいので今の筋トレもダンベルを使ってやってるので変わったは変わったんですけど、、、ね。やっぱり、一度で良いからこれやりたいですね❗️

2023/09/05 返信

かぶさん

1

全身っぽいけど

2023/06/23 返信

同伊

1

高校生の時部活で使ってたな！懐かしい✨くっそ疲れるけど🤣

2023/06/23 返信

こじろー

1

ロープでは？

2023/06/23 返信

マニア

1

体幹です

2023/06/24 返信

たかし

1

バトルロープだぁ！

2023/06/22 返信

たまごろう

1

バタフライエフェクト的なアレですわ

2023/06/22 返信

たこ

1

このロープ見た目の何倍も重いんすよね、、笑 1分も全力で振ってたら体バッキバキっす

2023/06/22 返信

えすのカメラ🫶

えすのカメラ🫶

１分でそんなのに、、

0

ふんっ

1

(　人　 ) ﾟдﾟ)ﾌﾟﾘ!!ﾌﾟﾘ!!

2023/06/23 返信

ぎ

1

中国では麺を伸ばす時にこれをやります。それが格好よく見えて真似してみたら、思いのほか辛(つら)くて筋トレメニューとなり今に至ります。

2023/06/23 返信

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