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そら𖤐´-
大量の薬をまたもらって来た(笑)
血管を広げる薬
心臓の薬
貧血の薬
めまいの漢方薬
胃薬
3ヶ月分だからおばあちゃん並の量[目が開いている]
心臓の薬はやめられないから、
貧血とめまいは早く改善させて減らしたい。
心療内科の
抗うつ薬
安定剤も…減薬したい
今年は節目の年。
自分を大切にしなくては#
プチダイエットは無理なく頑張れそう!
5日目?体重昨日と変わらず。
しばらく停滞かな。
お菓子、夜食、夜ご飯変えたら4日で4キロ減。
太ってるから2.3キロの変動はすぐだよね。
これからだ!
がんばるぞー!


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柚々

アオイ

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げきや
ステルスセルフネグレクトの意味は?
ステルスセルフネグレクトは、自分自身のケアや生活の質を意図的に無視する状態を指します。具体的には、以下のような特徴があります。
自己管理の放棄: 健康や生活環境に対する配慮が欠け、必要なケアを怠ること。
見えない形での影響: 外見や行動には表れにくいが、内面的にはストレスや不安が蓄積される。
社会的孤立: 他者との関わりを減らし、孤独感が増すことが多い。
この状態は、精神的な健康問題やストレス、過労などが原因で起こることが多く、周囲の人々が気づきにくいのが特徴です。自分自身を大切にすることが重要で、必要なサポートを求めることが大切です。

しんま

いちの

*あこ*
癒された
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#ラストマン
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ヨルノ
足がつったりはしてない? 筋肉を柔らかく出来れば貧血や目眩も治まることあるよ〜 ケースバイケースだけどね[冷や汗]
月
めっちゃ色白オシャレさんっぽい🥰 体調崩しちゃうと続けられへんし、ダイエットは無理せずにね〜☺️
まなぶ2🐸
髪型かわい
そら𖤐´- 投稿者
あ。尿検査してきた! 結果は1週間後。