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投稿
Nalu
いいお天気〜✨
「いっぱい走る人は腕、あんまり振らないんだよ！」
と、末っ子さんに昨日アドバイスを頂きました。
今朝「ママ！昨日言ったじゃん！腕‼︎」
と、再度注意を受けました。
ソレ ホント⁉︎
近所のランニングおじさんが腕振らずに走ってるからじゃない⁉︎
ランニングしてる方
真実と上手な走り方を教えてください🙏
ではでは
今日も１日頑張りますか〜[ほっとする]
#ランニング
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#空の写真
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コメント
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さや 063
冬に集めた際は投票見送りとなったため、返却不要分の新刊カードの一部を私が預かっています。
こちらを私の分と合わせてまよいちゃんへお預けさせていだきます。
冬にご協力いただいた皆様ありがとうございました🙇
RP
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りっか
ネイルにすんごい時間かかってる🫠
元々爪が薄くてネイルも取れやすいから、
いつでもできるようセルフネイルしてるんだけど、
やっぱり人にやってもらいたーい😭
今日は片手のみで、続きは明日🥹
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レーヴ
ありがとう→あがとう
思いだす→田出す
い
みたいなことばっかしちゃうのなんなの……。
ボールペンが描き心地いいから、ボールペンで書いてるせいで紙を見返すと訂正の二重線が何十とあってビビる。
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あっき
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かつき
S社の鈴木さん「今日の勝ちは明日の負けの始まりかもしれない」
これまでの人生いろいろあったんやろな…挫折とか人間不信とか乗り越えて今があるんだろな…そんな”人に歴史あり”を感じると共に魔改造されたマシンとのギャップが凄すぎてやっぱり今回も神回でした︎︎👍
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いとこ
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ナビジ
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にゃお
今日は 1/800 なんだね
前回は 1/972 だった気がする…
その日の登録選手数でタイトルが変わるのは ちょっと残念な気がする
タイトルは動かない方がいいのでは？
#Going
#亀梨和也
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ヌーピ
スタッフさんには一応お伝えしたけど…どうすることもできないんだろうな…🥲
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ちょむ
新人2人1ヶ月まだたってないやないかな？それでグル招待されてたけど…まー首は突っ込まないのが1番だけど…そーゆー事だよね？
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テツ
腕振りはそんなに意識してするものではないけど、必要は必要ですね。 走る速度によっても振りの強さは変わりますし。
kuuga
腕の振りは推進力ですね。腕の振りに連動して足も出ます。ただ長時間走るなら体力消耗につながるからラストスパート以外はあまり振らないかも。
taku103
振るべき。腕振るのは、肩甲骨を使うため。試しに肩甲骨をいろいろ動かして走ってみてください。 重心高く、よい姿勢で。
まつ
今日は外仕事日和でした♪
ｱﾙﾃﾏ
『腕!!』 素敵な風景を歩くNaluさんが想像出来ます🚶