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Nalu
いいお天気〜✨
「いっぱい走る人は腕、あんまり振らないんだよ！」
と、末っ子さんに昨日アドバイスを頂きました。
今朝「ママ！昨日言ったじゃん！腕‼︎」
と、再度注意を受けました。
ソレ ホント⁉︎
近所のランニングおじさんが腕振らずに走ってるからじゃない⁉︎
ランニングしてる方
真実と上手な走り方を教えてください🙏
ではでは
今日も１日頑張りますか〜[ほっとする]
#ランニング
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コメント
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八草和
おはかお〜ん＼(^▽^)／！
なのじゃよ！！！
今日もさむむwww暖房がなかった部屋は朝だろうと夜だろう寒かったのじゃよ！！今朝は暖房が入って温まり中なのじゃよ！！
今日も配信が出来たらやりたいと思っておるのじゃよ！
やってたら来てくれると嬉しいの〜
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👓ロッ
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めう
ファンも含めてTeam SnowManにとって素晴らしい思い出になること間違いなし。
というか、そうなってもらわないと困る！！
無事に完走できますように✨
#SnowManDomeTour2024RAYS
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あんな
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ゆうり
コラボカフェにって持ってきた本、ちょっと欲張ったらめっちゃ重い…心斎橋に置いていくもありやな…
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長雨
本人も学んだのか、最近は一回私に振って｢どう？できそう？｣してくるようになった
人間の耐久値を私でテストするのをやめろ
ふるち
メンバー差があるのかって思って調べたけど
確かにかなりあるな笑
誰が選んでるのかよく分からんけど
やっぱ可愛いのがいいじゃんね(オタクの心)
同じかな？ってやつも
見せ方の違いで結構変わって見えるね
さくたん上手い。笑
例年とは違ってドレスは嬉しいけどね
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らーす
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ま
しかも嫌がらせのようにじゅりを真ん中に置くので、そのぽやぽや感が際立ってしまっている
この空気感、一生大切にしていきたい
1ま
それが見ているこちらとしてもじわじわ来る面白さもあるし、何より可愛い
とにかく可愛い
じゅりの醸し出す可愛いは世界を平和にするタイプの可愛さ
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テツ
腕振りはそんなに意識してするものではないけど、必要は必要ですね。 走る速度によっても振りの強さは変わりますし。
kuuga
腕の振りは推進力ですね。腕の振りに連動して足も出ます。ただ長時間走るなら体力消耗につながるからラストスパート以外はあまり振らないかも。
taku103
振るべき。腕振るのは、肩甲骨を使うため。試しに肩甲骨をいろいろ動かして走ってみてください。 重心高く、よい姿勢で。
まつ
今日は外仕事日和でした♪
ｱﾙﾃﾏ
『腕!!』 素敵な風景を歩くNaluさんが想像出来ます🚶