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ヒツジ
整ったことある方の主観体験を知りたいです！
サウナは好きでたまに行きますが
汗がポタポタ出始める辺りが最高潮で
その後はダル重い感じがするので
わりと早めに出てきてしまいます
もしかして、整うはその先にあるのでしょうか…
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サウナは好きでたまに行きますが
汗がポタポタ出始める辺りが最高潮で
その後はダル重い感じがするので
わりと早めに出てきてしまいます
もしかして、整うはその先にあるのでしょうか…
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12131049818369
A子
サウナだけじゃなくて、そのあと冷たい水風呂に入って外で座るとくるらしいですよ 私は目が回る感じにしか感じられなくて、若干失敗した経験しかないんですが…
れもん🍋
サウナーです🧖♀️ 熱い中も、水風呂も、交感神経優位の状態で、本来人間にとってはストレスなのです、そこから外気浴などで休むと副交感神経優位に移行するので 自律神経が整うということなんだと思ってます。 血圧が上がった状態がダル重いのかな、、?? 私は水風呂で毛穴が締まったあと外気に肌が触れる瞬間が至福であります☺️
Sui✿
この前テレビで サウナ→水風呂→外気浴（外出られなければイスに座って） この外気浴が「ととのう」って 井戸田さんと藤森さんが熱弁してました。 私も「ととのう」やったことないので近々チャレンジしてみようと思ってます[大笑い]