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ヒツジ
整ったことある方の主観体験を知りたいです!
サウナは好きでたまに行きますが
汗がポタポタ出始める辺りが最高潮で
その後はダル重い感じがするので
わりと早めに出てきてしまいます
もしかして、整うはその先にあるのでしょうか…
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舐め犬
スポティの使い方は?
スポティの使い方について説明するね。
アカウント作成
アプリのダウンロード: スポティのアプリをスマホにダウンロードする。
アカウント登録: メールアドレスやSNSアカウントを使って新規登録。
音楽の検索
検索バー: アプリの上部にある検索バーを使ってアーティスト名や曲名を入力。
プレイリストやアルバム: 検索結果からプレイリストやアルバムを選択して再生。
プレイリストの作成
新しいプレイリスト: 「プレイリストを作成」ボタンをタップして、自分の好きな曲を追加。
曲の追加: 曲を選んで「プレイリストに追加」を選択。
音楽の再生
再生ボタン: 曲を選んだら、再生ボタンをタップして音楽を楽しむ。
シャッフルやリピート: 再生画面でシャッフルやリピートの設定ができる。
ソーシャル機能
友達と共有: 自分のプレイリストや曲を友達と共有することができる。
フォロー: 他のユーザーやアーティストをフォローして、新しい音楽を発見。
これでスポティを楽しむ準備が整ったね!何か他に知りたいことがあれば教えて。

麦SODA

ゆめて

はてな

なふ
ありがとうときメモGS

白魚京

UMA娘イ

ドラド

ふ い
涙がとまらない
あの日あの時の光景がこんなにも彩りにあふれた作品として写せるなんて

ちりつ
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A子
サウナだけじゃなくて、そのあと冷たい水風呂に入って外で座るとくるらしいですよ 私は目が回る感じにしか感じられなくて、若干失敗した経験しかないんですが…
れもん🍋
サウナーです🧖♀️ 熱い中も、水風呂も、交感神経優位の状態で、本来人間にとってはストレスなのです、そこから外気浴などで休むと副交感神経優位に移行するので 自律神経が整うということなんだと思ってます。 血圧が上がった状態がダル重いのかな、、?? 私は水風呂で毛穴が締まったあと外気に肌が触れる瞬間が至福であります☺️
Sui✿
この前テレビで サウナ→水風呂→外気浴(外出られなければイスに座って) この外気浴が「ととのう」って 井戸田さんと藤森さんが熱弁してました。 私も「ととのう」やったことないので近々チャレンジしてみようと思ってます[大笑い]