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むちょ
愚痴らせてください!!
マックのポテト食べたい🍟
ラーメン食べたい🍜
焼肉食べたい🥩
フライドチキン食べたい🍗
そしてそして
甘いもの食べたい!!🍰🍮🍨🍩🍪🍫🍡🧁🥮
言うのはただですもんね。
だって言っても食べなきゃ太らないもん。
まじでグラビティ始めてから、皆さんに見てもらいながらだと我慢しなきゃ!って思えるようになった😳
そして今日の夜ご飯決まりました!
キャベツときのこと豆腐の塩分控えめスープです!
我慢を頑張ります!😤💪
#ダイエット宣言
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甘いものについてなのですけど。どうしても食べたい時は寒天ゼリーがオススメですよ お通じの助けになり、ローカロリーで、噛まなきゃいけないので満腹感も刺激されます あるいはフルーツ入りのゼリー。フルーツ味のゼリーよりも「食べてる感」が増すのでこちらもオススメです あとは羊羹。ケーキやシュークリームに比べると、糖分もカロリーも低いので ラーメンは、実はスープ全飲みやラーメン+ライスの組合せなどがマズイので、スープを飲まず、ご飯を頼まず、ラーメン自体は二郎系といった脂ギトギト系でない限りは、週に一度程度なら食べても…なレベルです。 なので食べたくなったら、袋麺蒸しキャベツとモヤシ乗っけて食べると👍
はは
分かります、私も最近マックのポテト無性に食べたいんです...一緒に堪えましょう🥺💪🏻
nay にゃい🫐
私も我慢して、ヨーグルトとオートミールにします
ちゆこ
私の今日の夜ご飯は納豆のみでした(米は無し、単品)[ウインク]
ちーかま
辛くなったら、私はその中から1品選んで食べちゃいます! その代わり食べたら10日間我慢します! 我慢しすぎると、爆発しちゃいそうなので… そんな感じで1ヶ月半過ごしてますが、4キロ痩せましたよー!