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waku
いちごは栄養素も豊富。先の方が糖度が高くてヘタの方がビタミンCが豊富。青白いところを切っちゃうとビタミンCが約60%カットされちゃうからヘタを取るだけにした方がいいね。
そのヘタにもめちゃくちゃ栄養があるんだけど、美容に最高の抗酸化作用が高いからうまいこと食べれたら最高だね。スムージーにするなら丸ごといったほうがいいね🍓
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コメント
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