いやいや、こちらのセリフです、、こんな朝起きるコツだなんて、普通は「早く寝ろよw」とか「意志の問題だろw」とか思うような質問に回答くれたことが嬉しかったんですよ。。。😭笑 夜の過ごし方が今の私を見てるようです。。笑　その感覚めちゃくちゃ最高です、、！そこまで行けたら朝を制したと言えますね🥺

それが起きれなくて、、🥲 でもありがとうございます😊

無理やりでも起きれないんです、、🥲 ちなみに前職は5：30起きだったのに、なぜか体が慣れませんでしたw

じゃ、俺がモーニングコールやろうか？笑 毎日何時に寝るの？

@あっきー ： ww 12:00-2:00です、、、それがだめなんですよね、、、 21：00くらいに仕事が終わって 死んだように倒れ込んで、、、 23：00過ぎにお風呂入って、、、 って感じで仕事のストレスと、寝るの遅くなるストレスで、寝るのが遅くなります[冷や汗]

ただ単に寝るの遅すぎやね！てか、何時間働いてるの？？身体壊れちゃうぞ🥹

ありがとございます😌 最近アレクサでアラームと同時にテレビをつけるようにしてるので、音量大きめにしてみます！！

@しらたま ： 無理矢理起きる形になるので、精神的にはちょっとストレスですけどね😂 アラームの3分後とかに二度寝防止で点けるのもありかもです。

@ヤシロ ： ありがとうございます😭そのストレスがめちゃくちゃしんどいですよね🥲

@しらたま ： ですねー…… 僕はショートスリーパーなので大体アラーム鳴る前に起きるんですが、起きてても急に大きな音が鳴るとストレスですからね😂 あと人によっては鳴ったことに気づきもしないらしいですが、音量が徐々に大きくなっていくタイプのアラームにピアノ音楽とか設定してたらそれなりに優雅な気分で目が覚めます👍

@ヤシロ ： ショートスリーパーさんなんですね？🥺大きい音でビクッてなるの、ストレス大きそうですね💦 あ、私実はそれでアラームに気づかないんです、、止めてたりもするみたいなのですが記憶に無くて、、なので、音楽鳴らすようにしたりとか音をコロコロ変えてたりするんですが、 今度徐々に大きくするやつ活用してみます！！👀

@しらたま ： 横になっても入眠がなかなかできないタイプなので、そうならざるを得なかったと言うか……笑 驚きは防衛反応ですからねー。 なるほど、無意識に止めるならやはり寝たままでは止められない位置に置くのがいいかもですね。 自分に合う起床方法が見つかると良いですね💡

激弱さんでしたか！！ ありがとうございます！参考にします！ 最近は何時位に寝るようにしてるんですか？？👀

@しらたま ： 12時〜7時までを睡眠時間で取りたいので、基本的には11時には布団に入って11時半には携帯なども見ないようにしてます！

@はな ： ！！！ 来週から挑戦してみます、、、自分との戦い👊！！

@しらたま ： おおお！ 挑戦するだけですでに朝激弱さんからの脱出成功へ近づきましたね！

@はな ： 成功したらまた報告させてください[ほっとする]ww

@しらたま ： えええええ！ そんなこと言ってくれて嬉しいです！！！！ 報告もらえたら多分しらたまさん以上に喜べる気がします！！

@はな ： そんな優しい言葉😂 早起きできると、１日有意義にスタートできてますか？？✨