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陽菜🐤♪♪♪🌷

陽菜🐤♪♪♪🌷

🐤💨💨💨💨d( '-' )グッモニ💨💨💨💨🐤







おはひな🐤🔆🔅✨






エッヘン✨

















今朝はなんと

2本早い電車🚃に
乗れました

余裕の出勤中🚃

座れたし٩(๑>ᴗ<๑)۶





☆ミ(o*・ω・)ノイッテキマ-ス!!



気をつけて
いってらっしゃい(*´︶`*)ノ



#おはようGRAVITY
#通勤電車
#早く帰りたい


ダイエットレシピを
検索して作ってみました🤭

けっしてズボラ飯では
ありません😆

今週1週間、ダイエットレシピで
がんばるよ〜💨💨💨💨💨💨

🐤🍳🥗🍲ダイエット陽菜ごはん🍳🥗🍲🐤
鶏ミンチのお豆腐ハンバーグ
お豆腐とカニカマのあんかけ丼
お豆腐と納豆キムチ丼

今日はなにを作ろうかなぁ🤭
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コメント

初代タカシ

初代タカシ

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ラッキーだね🤞陽菜ちん! 朝からfightーーーーだよー!

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陽菜🐤♪♪♪🌷
陽菜🐤♪♪♪🌷
タカシっぴ〜こんばんは(*^^*) ラッキーな1日だったよ。 穏やかでよかった🤗 タカシっぴ〜もお疲れ様でした🤗
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ユキ

ユキ

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陽菜ちゃんおはよー! 二本もはやい電車乗って偉ーい🥹✨ ダイエットごはんもすごいね💕 わたしも見習わなくちゃ がんばろ⸜(* ॑ ॑* )⸝💕

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陽菜🐤♪♪♪🌷
陽菜🐤♪♪♪🌷
yukiちゃん[ハート][ハート]こんばんは[大笑い][ハート][ハート] ゆるーく頑張ろうね🤭 明日も早起きがんばるよ[泣き笑い][ハート][ハート]
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そら

そら

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お豆腐ハンバーグ美味しそうです[にこやか] ヘルシーで普通のハンバーグより好きかも。

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陽菜🐤♪♪♪🌷
陽菜🐤♪♪♪🌷
そらちゃん[ハート]こんばんは[大笑い][ハート][ハート] お豆腐でかさましできるから お腹いっぱいになってヘルシー😄 豚ミンチでも美味しいよ🤗
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ゆり子

ゆり子

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陽菜さんおはようございます♪素敵な一日をお過ごしくださいね😊💕🍀

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陽菜🐤♪♪♪🌷
陽菜🐤♪♪♪🌷
ゆり子ちゃん[ハート]こんばんは[大笑い][ハート] ゆっくり休んでね🤗🌷
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すけ

すけ

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おはよ〜陽菜ちゃん🐤 ダイエット飯……… 久しぶりに聞いたかも|ω◦) プッ ゆるりと頑張ろうね٩(。•̀ω•́。)وエイエイオー!

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陽菜🐤♪♪♪🌷
陽菜🐤♪♪♪🌷
すけ丸ちゃんこんばんは(*^^*) 久しぶりに作ったわ😆 ゆっくり休んでね🤗🌷
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養分の

養分の

最近、チブリーチを使ってみたら、白いシャツが見違えるほどきれいに!しかも、カビ臭も消えて一石二鳥。皆さんも試してみて!
チブリーチの効果は?
チブリーチは、主に以下のような効果があります。 色素の脱色: チブリーチは、髪や布地の色を明るくするために使用されます。特に、髪の毛をブリーチする際に効果的です。 汚れの除去: 洗濯用のチブリーチは、衣類のシミや汚れを効果的に落とすことができます。特に白い衣類に対して強力です。 抗菌作用: 一部のチブリーチ製品には抗菌成分が含まれており、細菌やウイルスを除去する効果があります。これにより、清潔な環境を保つことができます。 消臭効果: チブリーチは、嫌な臭いを中和する効果もあります。特に、カビや湿気による臭いに対して有効です。 使用する際は、適切な濃度や使用方法を守ることが大切です。肌や衣類に対する影響を考慮し、必要に応じて手袋を着用することをおすすめします。
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ルビ姉(

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ストーリーなが...おわんね..,
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えふぴ

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福嶋晴菜さんの声が大好きでして
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TAKA@雑

TAKA@雑

やっぱDAY1もアーカイブ買うか
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みきひ

みきひ

かわいすぎて声出た あまりちゃんが嬉しいと自分も嬉しいマリオくん刺さる…>RP
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かーた

かーた

次もまたランウェイ歩こうね✨
#sakutangram
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ダリオ

ダリオ

最近、チブリーチを使って掃除してみたんだけど、希釈の仕方や放置時間を守ったら、カビがきれいに落ちた!換気も大事だね。みんなも試してみて!
チブリーチの使い方は?
チブリーチの使い方について説明しますね。 基本的な使い方 希釈: チブリーチは通常、使用前に水で希釈する必要があります。一般的には、1:10の割合で水と混ぜるのが良いでしょう。 塗布: 希釈したチブリーチをスポンジや布に浸し、対象の表面に均一に塗布します。特に汚れが目立つ部分には、少し多めに塗ると効果的です。 放置: 塗布後、数分間放置して成分が汚れに浸透するのを待ちます。時間は表面の汚れ具合によりますが、5〜10分が目安です。 洗い流し: 放置後は、十分な水でしっかりと洗い流します。残留物が残らないように注意しましょう。 注意点 換気: 使用中は必ず換気を良くし、マスクや手袋を着用することをおすすめします。チブリーチの成分は刺激が強いので、肌や呼吸器に影響を与える可能性があります。 適用範囲: チブリーチは主に白い布や陶器、プラスチックに使用できますが、色物や木材には使用しない方が良いです。色落ちや変色の原因になります。 おすすめの使用場所 家庭: キッチンやバスルームの掃除に最適です。特にカビや水垢が気になる場所に効果的です。 業務用: 飲食店や病院など、衛生管理が重要な場所でも広く使われています。 チブリーチを使う際は、これらのポイントを参考にして、安全に効果的にお掃除を楽しんでくださいね!
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🤍もち

🤍もち

あの日の彼は どこに行ったのか
彼は今日 手を抜いているのか
なぜ今日は こんなもんなのか
わざわざ 遠くから来てやったのに
高いチケット 交通費 宿泊費
客の想いを踏みにじっている

彼ならもっとできるはずなのに
もっと私を満足させろ

(写経)
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び湯

び湯

All for one Forever / 吉武千颯&礒部花凜/北川理恵/駒形友梨/Machico/宮本佳那子、映画プリキュアオールスターズF
[『映画プリキュアオールスターズF』オリジナル・サウンドトラック]
#NowPlaying
ちょっとさすがに今日はこれ
完全予想外選曲に殴られた
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あおい

あおい

イェソドは正直やってみんとわからん
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