睡眠障害を抱える剣道さんのその後のストーリー｜GRAVITY(グラビティ) SNS

共感で繋がるSNS

GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

まる

2023/02/05

ネタバレになるから剣道さんとどうなったのか詳しくは言わないけど、
実は睡眠がね…　未だに上手くいかないのよ…
一度壊れたものは戻りにくいというか…

ぶつ切りで、深夜１時に寝ても２時と４時に目が覚めて、５時からは布団にいても一睡も出来ないのよ…

慣れたんだけどさ
集中力と判断力と記憶力の低下が、ねぇ…
頑張れ私。

29

335

まる投稿者

6

まるさん、もう壊れちゃったんだよ

2023/02/05 返信

フラット

止まない雨はない！（今止んでも既にずぶ濡れだけど！）

1

——さらに返信を表示(1）

🍀𝑽𝒊𝒗𝒊🍀

5

睡眠の乱れは、あらゆる判断力を鈍らせ、場合によっては精神疾患のトリガーになります。お気をつけて。

2023/02/05 返信

雨

3

眠れないのは本当に辛いですよね、分かります😭何よりも身体の疲れがしんどいですよね。少しでも休めますように。

2023/02/05 返信

8787

3

大丈夫ですか？[大泣き] ゆっくりお風呂につかって、寝る時にラベンダー精油炊いたら、リラックス効果で眠りに付きやすいですよ〜[星] 気休めかもですが、よければ試してみてくださいね[星]

2023/02/05 返信

りぜ🦎

3

ファンの一人です。やっと追いつきましたまるさん、どうかお体を大切になさって下さい😭

2023/02/05 返信

あお

3

無理は禁物体に悪い正直に話しても崩れない関係の方じゃないと結婚できないよね😆

2023/02/05 返信

れなーど

3

もし自分の彼女が辛い思いしてたら嫌だし、笑顔でいて欲しいと思うんだけどね… 睡眠大事よ私もネガティブになって寝れなくなること多いので… ご自愛ください… 良さそうな人なのにね

2023/02/05 返信

ボム

2

あまり眠ろうと頑張り過ぎないで下さいね

2023/02/05 返信

ゆー

2

シャレにならない状況に…[疑っている]🌀 早めの時間にお風呂はいって、ゆっくりお休みくださいね。心配だ…

2023/02/05 返信

あお

2

寝る前に軽くストレッチしてみたり、温かいもの飲んでみるとか。朝日を浴びるのもいいですね。あとは、無理に「寝なきゃ」と追い込むのも良くないですよ。眠れないと色々と不調をきたしますから、無理せずに。どうかまるさんがゆっくり寝て休めますように[照れる]

2023/02/05 返信

こすけどん

2

剣道さんからの呪縛から早く抜け出せますように🙏💦

2023/02/05 返信

はなくま

2

ううっ…おつらいですね…😢 まる先生はやはり元々繊細な方なのだと思います… 普段のかかりつけの先生でも割と簡単に睡眠薬を処方してくれますし、睡眠薬はちょっと怖いな…でしたら、市販のアレルギーの薬などでも割と眠れたりしますので、あまりに悩まされるようでしたら試しに一度利用してみる、位の感覚で使ってみるのもありかもしれませんね…😢 頼りすぎては良く無いですが、あまりに寝不足が続き過ぎると、心にも良く無い影響が出たりもしますし…😢😢😢 なんにせよ、どうかよくなりますように…😪😪😪

2023/02/05 返信

まるちゃん

2

休みの前の日睡眠薬を使って寝て、次の日つらいけど、いつもの時間に起きて、出かける。睡眠は崩れると癖みたいになるから、思考を止める眠剤を数日使うのもありですよ！辛いですよね。

2023/02/05 返信

まる

ありがとうございます…！本当、睡眠は崩れるとつらいです…💦　リズムを取り戻せるように頑張ります[大泣き]

1

ジンクメタル

2

怖がらずに心療内科に行って相談したら習慣化しないような良い薬をくれますよ。私も、酒飲んで寝るより薬飲んで寝た方が身体のためだ　と言われて薬もらいました。今は要らなくなりました。

2023/02/05 返信

バリ

2

だいぶと後に引いてしまってるんですね[大泣き] ムリはダメですよ、ムリは！自分にムリをしてまで相手に付き合うことはないですからね。自身を大切にできるのは自分以上の人はいないですよ[にこやか]

2023/02/05 返信

彰（療法家）

1

睡眠のリズム..崩れるとかなりきついですよね[大泣き] 私も、正月早々、家族のコロナ禍で同じ憂き目（看病、介護で眠れない）にあったので、我が事のように感じられました。自分の経験だと、瞑想アプリが、少し役立ちました。

2023/02/06 返信

なんじゃもんじゃ

1

どうなったか予想付きました…笑

2023/02/05 返信

ニコ

1

どんな出会い方なら合う方にめぐりあえるんでしょうかね…信頼できる方からの紹介とか？？結婚相談所の方々結構散々ですね。

2023/02/05 返信

ひろや

1

目を閉じて横になってるだけで疲れがある程度回復するらしいですよ。

2023/02/05 返信

あしょる🐈‍⬛

1

13時間交代(1時間は引き継ぎ)の仕事で睡眠壊れたことがあります。仕事が変わった後、30時間、寝ないでゲームして翌日20時に寝落ちする、みたいなことを何回かやって、とにかく直した記憶が。運転する人には勧められないか…

2023/02/05 返信

もっと見る

話題の投稿をみつける

イバお

カメラマンが居ないw
#日向坂で会いましょう
#日向坂46
#オードリー

ま

人知れず負け

#日向坂で会いましょう

はしる

結構気になってるんだよなこれ

塩にん

バースデーソングの部分見直そと思って見てたら｢20代も終わるね｣の社長の言葉になぜかこちらがドキッとしてる
わい7歳なのになんでだろうネ()

増加

いじってる？笑 #日向坂で会いましょう

🍫のわ

ほぼ脚www
#日向坂で会いましょう

はしる

自分で初見プレイを楽しみたいという気持ちも、あり……

🍜りゅ

ほぼ脚w
#日向坂で会いましょう

イバお

下でめっちゃイジるw
#日向坂で会いましょう
#日向坂46
#オードリー

たろう

3回で上がれそうはいじってるやん笑
#日向坂で会いましょう

もっとみる

関連検索ワード

トラウマレベル

トラウマフラッシュバック

トラウマ案件

トラウマのようなもの

トラウマ曲

トラウマ曝露

トラウマアニメ

トラウマ解消

トラウマ反応