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ビギナーコースから筋トレもメニューに入ってきつい、、おかげで今日も筋肉痛です☺️
昨日は、バックスピン、スワン（白鳥みたいなポーズで回る）、逆上がり、バタフライ（逆上がりしながら足広げる）、ブランコ、クライムをやりました〜！
ブランコ先生にめっちゃ褒められて嬉しかった😭
クライムも前までは先生居なかったら登れなかったのに1人で登れるようになって成長感じました☺️
痣が治りきってないのにすぐ苦手なクライムやりたがるから脛の痣がいつまで経っても治らん。
写真の膝の痣は、単純に私がスワンの時めんどくさくて雑に降りたが故の痣です。すごいけど、、
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コメント
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ネギ
ステージではかっこいいアクロバットをみせてくれてありがとう✨対バンではサックスの音がすごい変わっててびっくりした！夏のライブも楽しみだねー！
大好きだよ❤️🔥
#菅田琳寧誕生祭2024
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すう
ミステリーハンターとか似合うのにな、って思ってたから、ほんとに私が見たかったやつだー！うれしすぎる！WOWOW様、ありがとうございます💙
1
ろー
RPGってプレイとプレイの間が空くとストーリーの流れとかバトルシステムとか今どこで何してたっけってなっちゃうから、ある程度コンスタントにやれる環境が整わないと手が出せない気持ちわかる、ゆえにゴリ押しは控えてる…
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暗黒猫
青柳は登録されたばかりだから
もう1回様子見だが、マサシは悪いが2軍で調整し直しだな。
にしても、今年は先発5人目以降は
定まらんね。
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おかか
テゴもそんな風に思ってくれてるの幸せすぎてる、お互いに高め合って必要不可欠な存在になれてるの運命だ🤍
＃手越祐也
＃手越シンフォニックvol3
凛月Rits
出演依頼していただけるのも本当に嬉しいです❣️
明日はちゃんえりのラスランにて歌わせていただきます✨
喉ケアしよう！！！
セトリ悩むな〜♡♡
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ひろ＠
そんな当たり前のような美しさがあったよ。
クロマニヨンズ
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リン酸
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ゆめぽ
あ、動画でこの量にしてるのは意味があって、多すぎてもダメなんだなって気づいて次は上手くできるようにこうしようって改善して数こなしてくうちに1つの料理が上達していくのが楽しい
これが仕事でいかせたらいいのにな
このメンタルはどうやら自分が好きな物にしか向かないらしい
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︎
今日も一日お疲れ様????
ついにNVA始まるね\( ^_^ )/~♡沢山準備してきただろうから、明日いーーっぱい楽しんできて????❤️????相手方のファンも巻きこんでいい初日になりますように????????????無理せずケガしないようにね(⩌ ͜ ⩌)✨明日に備えてゆっくり寝てね????
おやすみ大好き????♡
#そらのかるぱす
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要不トンメコ,ねイイ
痛そう でも楽しい？ 頑張ってください
カナヲ
痛そー💦 凄い努力してるのが伝わって来ます‼️
凡・ジョヴィ
痛そう🥲
流離のノラヒト
いつか妖艶に踊れたら アップしてね[笑う]
マグ☻
えらい