自己肯定感の低さ克服法：承認欲求のコントロール術｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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み！

2022/12/04

とある本で、自己肯定感が低い人で3パターンに分類されていて、私がもっとも当てはまるなぁって思ったやつの対処法として「承認欲求を抑える」があったんだけど
実際に、自分なりにできる範囲で満たそうとしないで過ごしてみたら、ほんとにマシになってきた気がするんだよね他人からの評価をいちいち得ようとしなくても生きていけるし、大丈夫だよって言われてる気がして強くなれた

7

156

コスモ

3

他人軸、自分軸ですね。私も昔は自己肯定感低かったけど、自分軸で生きるようになったらほんとうに楽になりました。

2022/12/05 返信

千

2

突然すみません、差し支えなければ本の名前を教えていただけませんか？🙇🏻‍♀️

2022/12/04 返信

み！

「『自己肯定感低めの人』のための本」です！かなり前に読んだ記憶なので、少し違っていたら申し訳ないです💦

2

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