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おひさのちぃ
ウエイト付ウォーキング 約70分 8,891歩
(目標の1万歩行く前に力尽きる)
掃除
洗濯
夕飯作り
食器洗い
ストレッチ
ネガティブにならないこと！
今日も一日よくがんばりました！むしろ、
がんばりすぎました。チカラ加減を身につけましょう。これからの課題ですね！
みなさんも、今日も一日よくがんばりましたね。明日も素敵な日でありますよーに！
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コメント
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