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もっちゃん
最近マジで不眠症気味、、
元々寝るのは下手だったんですけど、最近は酷い
26時間起きて2時間寝て、14時間起きて2時間寝て18時間起きて1時間寝て10時間寝て、26時間起きてみたいな、なんちゅう体に悪い生活、、
寝ようとすると寝れない、、限界が来るといつの間にか意識飛んでるけどすぐ起きる(たまにメチャ寝る)。
体動かせばって言われ、ランニングもするし、携帯を出来るだけ見ないとか、色々アドバイスも頂くんですけどね、、中々😓
寝たい時に寝れる、、これも一つの幸せですね。☺️
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不眠は辛いですね💦わたしも寝入りがとても悪く、何度も目覚めてしまいます[目が回る] 最近、漢方薬を飲み始め寝入りがスムーズになりました✨抑肝散(ヨクカンサン)というもので、漢方薬なのでおいしくはありませんがお薬より試しやすいと思います[ほっとする] ぐっすり眠れますように✨
くま70ぱーせんと
😱大丈夫ですか〜？ なかなか寝れないのつらいですね
夢月🛸💫
ショートスリーパーだったんですね( °-°)