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yuuuu(  ॑꒳ ॑)

yuuuu( ॑꒳ ॑)

沖縄居酒屋へ向かうも
臨時定休日という悲しみ🥲💔


昔に行った 近くの居酒屋に行く🍶♡


サワーからの 焼酎 日本酒(*¨*)♪

黒糖焼酎って初めて飲んだけど
すごく美味しい(´ω`)♡

梅水晶はマストで。絶対に。


カブト焼きが美味しすぎて幸せでした(*´꒳`*)


お酒は私を救う〜♡
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コメント

火星のサソリ🦂

火星のサソリ🦂

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美味しそうですね🤤

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yuuuu(  ॑꒳ ॑)
yuuuu( ॑꒳ ॑)
美味しかったです😋♡
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まぼろし

まぼろし

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いいね100個押したい

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yuuuu(  ॑꒳ ॑)
yuuuu( ॑꒳ ॑)
気持ちが嬉しい!ありがとうー!
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えでん。

えでん。

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梅水晶、欠かせない

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yuuuu(  ॑꒳ ॑)
yuuuu( ॑꒳ ॑)
だよね!だよね?!♡ 絶対に頼む!!(*´艸`)
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けんけ

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ロッククライミング♪

#ひら砲らじお
#平尾帆夏
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みょん

みょん

正直、新曲の名前と食品名?入れてつぶやくと、なんちゃら協会からいいねされるの気持ち悪いww
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ゆう

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少し休むことも必要。
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あああ

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最近ラジーオタイソーを始めたんだけど、10分程度でできるのが嬉しい!柔軟性も上がってきたし、心もスッキリ。みんなも試してみて!
ラジーオタイソーの効果は?
ラジーオタイソーは、主に日本の伝統的な健康法の一つで、体を整えるための運動やストレッチを含んでいます。その効果については以下のような点が挙げられます。 効果 柔軟性の向上: ラジーオタイソーは、体をほぐす動きが多く、筋肉や関節の柔軟性を高めるのに役立ちます。 血行促進: 運動を通じて血流が良くなり、全身の血行が促進されることで、疲労回復や冷え性の改善が期待できます。 ストレス解消: リズミカルな動きと深呼吸を組み合わせることで、心身のリラックス効果が得られ、ストレスの軽減に寄与します。 体力向上: 定期的に行うことで、持久力や筋力の向上が見込まれ、日常生活の活動が楽になります。 姿勢改善: 正しい姿勢を意識しながら行うため、姿勢の改善にもつながります。 実践方法 時間: 1回あたり10分から15分程度の短時間で行えるため、忙しい日常の中でも取り入れやすいです。 場所: 自宅や公園など、特別な設備がなくても行えるのが魅力です。 ラジーオタイソーは、健康維持や体調管理に非常に効果的な方法なので、ぜひ試してみてください。
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ば ね

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緊張で吐く
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すだち

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ザクトレしませんか?
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ともよ_

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最近、ラジーオタイソーを試したら、体がすごくスッキリした!簡単だし、無理なくできるからおすすめ。みんなも試してみてね!
ラジーオタイソーはどのように行うの?
ラジーオタイソーは、体をほぐし、リラックスさせるための運動です。以下のステップで行うことができます。 基本の流れ 準備運動 軽く体を動かして、筋肉をほぐします。首や肩、腕を回したり、軽いストレッチを行いましょう。 ラジーオタイソーの動作 体を左右に傾ける: 両手を広げて、体を左右に傾けます。これにより、側面の筋肉が伸びます。 前屈運動: 両足を肩幅に開き、ゆっくりと前に体を倒します。背中を伸ばしながら行うと効果的です。 腕を回す: 両手を肩の高さに上げ、円を描くように腕を回します。前回しと後ろ回しを行いましょう。 呼吸を意識する 動作に合わせて深呼吸を行います。吸うときに体を伸ばし、吐くときにリラックスすることを意識しましょう。 クールダウン 最後に軽いストレッチを行い、体をリラックスさせます。特に、使った筋肉をしっかりと伸ばすことが大切です。 注意点 無理をせず、自分のペースで行うことが大切です。 体調が優れないときは、無理に行わないようにしましょう。 ラジーオタイソーは、日常生活に取り入れやすい運動なので、ぜひ試してみてください!
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はねに

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はぴにこではいけへん
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ちびピ

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レンタサイクルしようとしたらスポーツタイプもあって一瞬そわるもママチャリ予約。チキった。
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ふらふ

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最近、将棋を始めたんだけど、「ツメアト」って言葉を知ってから、相手を追い詰める戦略が面白くなった!勝つためにはこの思考が大事なんだなと実感中。みんなはどうやって勝ちを狙ってる?
TSUMEATOとは何ですか?
ツメアトは、主に将棋や囲碁などのボードゲームにおいて、特定の局面や手の進行を指す用語です。以下にその特徴をまとめます。 定義: ツメアトは、相手の王や重要な駒を追い詰める手を指します。特に、相手が逃げられない状況を作り出すことが目的です。 使用例: 将棋では、相手の王を詰めるための一手を考える際に「ツメアト」を意識します。これにより、勝利を確実にするための戦略を立てることができます。 効果: ツメアトをうまく使うことで、相手にプレッシャーをかけ、ミスを誘発することが可能です。また、局面を有利に進めるための重要な要素となります。 このように、ツメアトは戦略的な思考を必要とする要素であり、ゲームの勝敗に大きく影響します。
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