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たいち
外傷はないけど、サーフィンのための肩甲骨ストレッチは入念にしてるからなのか。
他動だと可動域もオッケー、筋力も大丈夫。ペインフルアークも陽性で大まかインピンジメント症候群ということなのだろうけど。
利き腕側だから不便だなぁ。負荷強めのストレッチお休みするか。
一年ストレッチ続けると股関節と肩甲骨の可動域すごく広がったし、猫背気味が治って少し態度でかくなった。その上慢性頭痛も少し改善はした。なのでストレッチお休みするのが不安。
まぁ、片腕使えないけど将来ルフィ助けるかもしれないから、予習ということにしよう。
新時代 (ウタ from ONE PIECE FILM RED)(オリジナル:Ado)(癒しのピアノ)
コメント
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にゃん
相変わらずすんばらしいサーブよ✨

おつ

ろぺ 東
MARVELOUSPROはどのように使われますか?
MARVELOUSPROの使い方について説明しますね。
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よした
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ゆき
態度でかくなったってw お大事にしてください😌
もも(ФωФ)
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こっつん
習ったことがお医者さんから出てくるとうへへってなります お大事になさってください~
ぱんだだだだ
肩あがらないって地味に不便だよね~
Mimilala
私、なったことあります。いつものポニーテール出来なくて、困った。で、ヘアバンドでごまかし、昼休みに整形外科へ。トリガーポイント?とやらに注射3本。すぐ、上がるようになりました。ま、完全に治るまでには少し通いましたけど。