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投稿
しろくま
胸が苦しくて頭が痛くなってきた...
どなたか応援してください...！！
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コメント
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ハーロック
うつ病初期の症状が酷い時は、何もできません
だから、何もする必要はありません
ひたすら寝ます
もちろん、会社勤めのひとは診断書がいります
診断書が無いと、会社は休みをくれませんから
症状が重い時に眠くなるのは、身体がそう求めているのか、薬の副作用なのかは僕にはわかりません
ただ、寝る事で回復につながります
何週間か何ヶ月かはわかりませんが、ひたすら寝たらいいと思います
自ら行動を起こすのは、ある程度回復してからです
動けるようになってからですね
今回は、深くは書きません
文字数制限があるからです
動けるようになったら、沢山やることがあります
・自律神経を整える
・自己肯定感を上げる
・自分のルーツを知る
・どうなりたいかを考える
・本気で治したいと願う
・自分を変える
・これからの人生について考える
まぁ、とりあえずこんなところでしょうか
うつ病という病気は、治す意思、克服しようとする意思が明暗を分けます
僕はそう思います
だから、明確に良くなりたいという意識を持って欲しいのです
症状が軽いなら、いつの間にか治っているようなこともあるのかもしれません
何年も掛かる長期の場合は、やはり治る治らないは本人の意思が大いに関係してくるのではないか
批判覚悟で書きます
どうか、病気の安心感に逃げ込まないで欲しい
そこには光はありません
うつ病が何らかの他の疾患により併発している場合は、この限りではありません
僕の話は体験から来ています
だから、保険の約款みたいに、この場合はと細かに書くことはできません
ただ、やはりパターンというか、大まかな流れはあると思うのです
うつ病の原因は2つあると考えます
1. 引き金となった直近の出来事
2. うつ病になりやすい自分の資質
僕は最初、1ばかりにフォーカスしてしまい、異動したら治る、嫌なあの人が去ったら治ると考えました
でもそれは、幻想でした
大切なのは2です
自分が変わらねば、いつまで経っても1は消えません
考えていただきたいのは、同じストレスを受けた時、うつ病になるひととならなあひとがいることです
さて、この違いは何でしょう？
ここが最大のヒントとなりました
うつ病で苦しむひと達
どうか、あきらめないでください
#希望
10406
なずと
それは小学生の時、めちゃモテ委員長を
見てから、委員長のギャップを知ってから
かっけぇぇ✨って憧れを持った。
それからというものの、私は強くなりたくて
ダンベルやらで鍛え始め、見た目が地味で
大人しすぎた私を舐めて腕相撲を
勝負してきた女の子達を次々と倒した。
そして中学。
またバスケ部に入ってる子が私なら倒せるべ
と思って、自習中に腕相撲を仕掛けてきた。
圧勝でした✨
それから私に腕相撲を挑む人が
毎日のように来て、一時期有名人になった笑
友達もその時から増えてきた。
肩パンもされたり、いじられるように。
あの時は楽しかった。
それから私も少しづつかわって
高校ではみんなと話せるくらい
話しかけれるくらい明るくはなれた。
それまで人とのコミュニケーションが
めちゃくちゃ怖くて、一言も発さない子だったけど、自分の努力もあり、周りのおかげもあり
私は今すごく楽しい人生を送っている。
元ヤンからかけ離れたけど笑笑
体を鍛えると心も鍛えあげられ
親身共に明るくなれる事を実感した。
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🟡 тєяυ αα
スマホ切り替えたら、
メッセージ無くなってしまいました🥲
オプションじゃないとバックアップ出来ない
のはどうなんでしょう😮💨
他のアプリは、無料なのに…。
今日は、引き続き出来たか確認しないと。
最悪ですよね🥲
今日もよろしくお願いします🙇🙏
#おはようGRAVITY
#メッセージ待ってます
750
ちよ
6歳長男「昨日はね、学童でDVD見たんだ〜！何見たのでしょーうかっ！？
えっとね、全身緑の化け物みたいな人間が出てきて〜、帽子を被った猫と〜足の臭いロバと〜、魔法が使えるおじいさんがいるの。カエルの王子様は緑色のでっかいやつのお父さんなの。あやつり人形みたいなのもいたし、木でできた海賊船も登場して、空飛ぶほうきも出てきて…、ハエもいたんだけど、カエルの王子様に食べられるの。
で、男の人の声はグルー（ミニオンの。鶴瓶）に似てたかな。」
まっっっったくわからん。
色々答えるも全部ハズレ。
私「降参🏳️正解教えてー！」
長男「…わからない。忘れちゃった。」
くっそー！！！！
真相は闇の中…。
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みおこんぼ
朝からお布団の中でダラダラ漫画タイム[照れる]♪
はぁ〜、幸せ[ほっとする]
休日って素晴らしい…ずっとこうしていたいなぁ、用事がなければ[ほほえむ]
元来私は家に引きこもりたい＆一人の時間大好きな人なんですけどね、いつも気付くと忙しいの。なんでだろう…リアルだと断るのが下手くそ過ぎなんだよなぁ[目が開いている]
今日は午前中の用事済んだらフリーだから、ほんとにゆっくり休もう。
虫かぶり姫、好きです！[大笑い]
本好きの令嬢エリアーナと王太子クリストファーとの甘々ラブストーリー…と、見せかけて王宮のドロドロをぶち込んでくる深みのある展開、良き[ほっとする]
自分の頭脳に無自覚なエリアーナ。本が好きすぎて浮世離れしちゃってて、現実世界との乖離が見られて…だけど殿下との恋心を自覚してから段々と人間らしくなっていくのが、本当に可愛らしいの[照れる]
絵はなんだか、特に男性の描き方が種村有菜さんに似ている…。種村有菜さんは少女漫画に多大な影響与えた人だよなぁ、神風怪盗ジャンヌ好き[ほっとする]あ、話が逸れた[目が開いている]
「虫かぶり姫」は、カラーの色遣い、扉絵の美しさにも目を奪われる作品です[照れる]
ドレスが、ドレスがほんと美しい…こういう王宮ものは服飾が好みすぎて眺めてるだけで楽しくなっちゃうな〜、レースがなんとも素敵[大笑い]♪
恋愛ものとしても素敵ですよ〜♪ラブラブで。オススメの漫画です[ほっとする]
#漫画紹介 #漫画 #オススメ漫画 #おはようGRAVITY #おはようございます
863
月碧☪︎⋆｡˚
何でも
だから壊れないように
大切にしないとね
#ふと思う
2226
はる
毎日飲みに出歩くのとか毎日パチンコ夜まで行くのとかやめたって言うけど私の中で結婚したら当然でしょって感じなんですけど、
てか、それは我慢じゃなくて気持ちの問題じゃないか
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カボ🎃
お母さんへ贈りたい言葉おはようございます☁サンデー
今日は〜休日なので✨
たまには母親と食事でも行こうかな…
いつも遠ざけてるから言葉なんて
気持ち悪くて言えないけど
笑顔で感謝の気持ち♡伝わるよね?
それではみなさま*´ᵕ`)ﾉ
良いことなくても穏やかな一日で
ありますように🤗🍀🎶🌈
#おはようGRAVITY #GRAVITY朝活部
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りーぴょ🐥⸒⸒
「え？入院して退院しての繰り返しなの？ならずっと入院しとけばいいやん笑」
これです。皆さんどう思いますか？
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J
着ぐるみのアンパンマンが近づいた途端にギャン泣きでした。
なぜ？
アンパンマンも戸惑ってたよ
二次元は良くても3次元はダメなのか娘よ
#子育てあるある #子育ての悩み #アンパンマンミュージアム #アンパンマン #オタクあるある #
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いちこ氏
深呼吸しましょう (∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ
ちゃも
頑張れ〜！！ 病院にちゃんと行けてるの偉い👏
おおちゃんだよ
嫌いなら行かないほうがいいんじゃないのかな