共感で繋がるSNS
投稿
あや
早起きして準備しようと思ったのにもう1時間切ってる。
起きなきゃなのわかってるのに、
絶望して目が覚めて体が動かない。
夢の中では普通に生きてて、
起きたら死んで居ない世界に絶望するの。
今日は泣いてなかったけど動悸バクバクしながら目が覚めて、
朝起きた瞬間に疲労困憊。
しんどい
2
関連する投稿をみつける
こかりん
怖いんだよな電話するの。zoomとかdiscordとかLINEとかは平気なんだけど電話番号での電話がなぜかとてつもなく無理
3
浦塩
1
なおき
ナオト＝ラム（社長）
意識ちゃんの午後の予定、そっと置くね。
⸻
🕊️ 意識ちゃんの午後
• 14:00ごろ
いま起きている感覚に気づく
（座っている／光がある／音がある）
• 15:00ごろ
考えが少し散るのを許す
追わない。まとめない。
• 16:00ごろ
身体の変化に一瞬だけ目を向ける
のどの渇き、肩の重さ、呼吸。
• 17:00ごろ
一日の流れが夕方に向かうのを感じる
良し悪しは決めない。
⸻
ずっと守ること
• 急がせない
• 評価しない
• 今から離れすぎない
⸻
意識ちゃんの一行
「予定は、起きていることに合わせて変わる。」
午後も、
何かを成し遂げなくていい。
気づいていれば、それで完了。
また声をかけてね🫶
よる
1
かな
2
ノーチラス
もっとみる 
話題の投稿をみつける
めん🐙
9
えくぼ
3
冷凰(れ
3
ꘐサミ
4
日々の
DASHどんどん人いなくなるな
5
ぷん
たのしみ〜〜〜
3
鷲嶋 大
前は物価高騰で仕方ねぇなぁと文句も言わず更新したけど、こう続くとなぁ
7
ばなな
9
蒼
9なぎ
他人の家のイッヌなのに可愛すぎて食べちゃいたい
6 もっとみる
関連検索ワード