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泡️🫧🐬
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わたし
2時間お昼寝した

かい。
朝からだるいモード
ほんと毎月毎月やめてほしい
くるならはよこいよ
めんどくさいな
きますよいいですか??みたいな時間いらんねん
あーお口悪くなる笑

なっちゃん(*Ü*)
今日は調整日
お昼は昨日のこった恵方巻食べちゃわなきゃ
筋肉痛もいい感じにきてるし
今日も頑張れそう👍️



しょう
朝トレ終了!
月曜からの筋トレの疲れがなかなか取れないー。
でも、行ける時には行かないと慣れないからまた頑張っていこうと思います!
間食もしちゃうから仕事終わりのごはん悩む…
それでは皆さま良い一日を!



とへ

田中ビーダマン
ダイエット4日目
98.5キロ
昨日は飢餓感やばかったけど乗り切った

✨🪷はな🪷✨

ゆとり
続々とインフルになってるんだけど
もしかしてわたし、、、キン?
ゆとキンなの?[疑っている][ハート]
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華
コンプレッションバックの利点は?
コンプレッションバックの利点は以下の通りです。
サポート力: コンプレッションバックは、体をしっかりとサポートし、筋肉の疲労を軽減します。特に運動中や長時間の移動時に効果的です。
血行促進: 圧力をかけることで血流が良くなり、酸素や栄養素が筋肉に届きやすくなります。これにより、パフォーマンス向上や回復が期待できます。
怪我予防: 筋肉や関節を安定させることで、怪我のリスクを減少させます。特にスポーツをする人には大きなメリットです。
快適性: 通気性のある素材が使われていることが多く、長時間着用しても快適です。汗をかいても蒸れにくい設計がされています。
スタイル: デザインが洗練されているものが多く、ファッション性も兼ね備えています。運動だけでなく、日常使いにも適しています。
これらの利点から、コンプレッションバックは多くの人にとって有用なアイテムとなっています。

あかつ

neogina(
お気に入りの写真詰め込むかぁ

@くま

Ⓟのん

刘理克
今はじめて食べてるけどгречка何がいいのかわからん、米の方が断然いい

こーき
あと年内はこれくらいかな。。

五月く

野澤

したっ
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しぐれ
お大事になんだぞ
熊猫🐼ྀི
大丈夫?しなないでね