共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

IRA

IRA

なんで最近LINEで一定間隔時間開けてから返すムーブなの??本当にめんどうくさい
GRAVITY
GRAVITY5
関連する投稿をみつける
話題の投稿をみつける
☕️ こた 🐈⸒

☕️ こた 🐈⸒

関西在住ならわかるやつ。笑

業務スーパー、サンディも行くし、イオン、激安市場、京都COOP、イズミヤ、24時間スーパーならフレスコもいく。٩(ˊᗜˋ*)و

自炊派はさ。
そのとき安い旬なもの探すんよな。[照れる]

成城石井しか勝たん!!
わかるけど、、、。
俺には無理な世界線。[ほっとする]

サンディにも素敵なもの売ってるで!!٩(ˊᗜˋ*)و

#優しい世界とは自分にも優しくないとダメ
#気楽に穏やかに行こな
#無駄遣いしても仕方ない
#今後ともよろしく
#社畜の生活
生活の星生活の星
GRAVITY12
GRAVITY39
あおりんご𓆟𖡼܀

あおりんご𓆟𖡼܀

今日の献立は𓂃 𓈒𓏸𓆟
・お鍋 ゆず醤油


お鍋は野菜の栄養がたっぷり摂れて
風邪引きに良いんやと

昨日は咳が止まらず
近所のクリニックに行ったら
まず隅っこに追いやられ
鼻に綿棒さされ
ただの風邪と言われ
至れり尽くせりでした

急な休みをいただき
延々と謎解きしつつ
落語ドラマを観つつ

アマプラに
『にんげんこわい』ってぇドラマがあってね
心眼と品川心中の話がめっちゃ面白かった

心眼は特によぉ出来とるよ
👁️ピカーン

#おうちごはん
#心を満たすグルメ
#GRAVITY料理部
#大事なものは目では見えない
GRAVITY

The Lazy Song

Bruno Mars

おうちごはんの星おうちごはんの星
GRAVITY9
GRAVITY26
いぇしか

いぇしか

ワンオペでしんどい時に1年に1回でいいから、家事も子どものこともなーーーんにもしなくていい日が欲しいとお願いした当時、義母と夫に言われたことをなんか思い出した。

私はお金稼いでないから、稼いできてる人間に家事育児させて自分は休むとかダメなんだって。
それがしたいなら仕事しろだって。
知り合いのシングルの人はもっとがんばってるよだって。

まぁ当時心身に余裕なかったけれどもよ…
1年に1回の休日も許してもらえないのかと、とりあえず心のシャッターは閉まったよね[目が開いている]
GRAVITY6
GRAVITY3
しゅれん

しゅれん

『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』 ケリー・マクゴニガル

ストレスはつらいが役に立つ

「全人類読め」という言葉は好きじゃないけどまた使っちゃいます、全人類読んで

裏表紙に書いてあるんですが
・「ストレスは健康に悪い」と思うと死亡リスクが高まる

え!?って感じ
ストレスは悪いことだけじゃないよねって思ってる人はストレスによる健康被害がほぼ無いらしい、マジ?無敵か??

・「ストレスは役に立つ」と思うと実際にそうなる

これもヤバ過ぎる
集中力が高まるよね!成長の機会だよね!周りを思いやる気持ちが高まるよね!と思えたら、マジでそうなる

というかそもそもストレスを感じると人間はそういう力が発揮できるようになってるので、それが引き出される

スポーツ選手が試合の緊張(ストレス)を集中力に変えてゾーンに入ったり
筋トレだって勉強だって、身体や脳にストレスを与えて強くする
外敵(ストレス)を感じると大事なものをより強く守ろうという気持ちになる

「そういう力がある!」って意識することで、ストレスへの反応をある程度操れるらしい

おいおい…最強になっちゃうじゃん?

人前でプレゼンする前、緊張し過ぎて心臓バクバク手汗びっちゃになったとき
落ち着こうとしてもやっぱり無理なものですよね

そこで敢えて受け容れるように
「良い緊張感で実力を発揮できそうだ!」って思えばその通りになるってことじゃん、こんなん勝ちですわ


ストレスを一時的に避けたり忘れたりはできるけど、それを続けるのは現実的じゃない
対処法を知ってたらピンチをチャンスに変えまくれる
人生変わっちゃうじゃん…もっと早く教えてくれ


そして大切なものを失うような大きなストレスへの対処法も書かれてるんだけど
そこに興味深い部分があって、苦しみを乗り越えた人のストーリーを自分のことのように感じることで、自分も成長できるらしい…なんてこった!
ありがたすぎるじゃん…、これは頑張ってる皆さんの応援にも力が入ります


これらは本当にほんの一部って感じで、本書にはいくつものストーリーやエクササイズを通してストレスを力に変える方法をいっぱい学ぶことができて

本当に色んな人の力になる、人生を良くする助けになってくれる本だと思います
読書の星読書の星
GRAVITY6
GRAVITY9
✩あゆこ✩

✩あゆこ✩

#ひとりごとのようなもの
#行ってみたい場所

山口県のこの道路は
渡ってみたい…

乗れないけど
バイクで…

気持ちよさそう〜✨️
GRAVITY36
GRAVITY123
イチ🌱e'sぴ

イチ🌱e'sぴ

    みなさん木曜日お疲れ様✨
今日はオムライスゥとレンコンチップスゥ
レンコンチップスは子供にほぼ食べられた😢
#晩御飯
GRAVITY25
GRAVITY14
ゆきな

ゆきな

山芋とろろ焼き
美味しい?
って聞いたら
焦げの味が強いって言われて
普段のイライラつもりすぎて
ほんなら食べんでええわ!
って言うたら
なんやねんその言い方!ってキレられて
大喧嘩。


とろろ焼き食べたいって
こないだ言ってたから
頑張って作ったのに
悲しすぎた
てかなんでそんな怒られなあかんの?

確かにちょっと焦がしてしまったかも
しれへんけど
あーちょっと焦げてるかもって言ったで?


なんかもうしんどいわ#おうちごはん #夜ご飯 #ひとりごと
GRAVITY20
GRAVITY39
🦋ྀི蝶々🦋ྀི

🦋ྀི蝶々🦋ྀི

試す試すって言ってた
ダブさんのボディスクラブ
めっちゃよかった〜[ハート]

このサイズなら旅行とかお泊まりでも
こっそり持ち歩けちゃうなぁ[ハート]

ザクロの香りも好みの甘さだったし
お試しサイズ終わったら
通常サイズもリピートしよっと[ハート]

今のところボディスクラブは
サボンさん⇒しっとり
ハウスオブローゼさん⇒さっぱり
ダブさん⇒すべすべ

それぞれ使い心地とか
仕上がりが違うから
気分に合わせて使っています[ハート]

手作りするのも好きだったりするから
お風呂の前はいつも迷っちゃう[ハート]

#美容 #スキンケア
Beautyの星Beautyの星
GRAVITY7
GRAVITY37
じんただ

じんただ

おいオヤジ
なんか鈴カステラに違和感あんやが
寝てる間になんかしたか?

すまんよ…ムスコよ

#保護猫 #猫のいる生活 #猫 #猫好きさんと繋がりたい #ねこ
GRAVITY30
GRAVITY680
ゆうのすけ・A

ゆうのすけ・A

こんばんは

阪神タイガースシーズン最終戦。
岡田監督のレギュラーシーズン最後の指揮。
相手のミスから3点とれたけど、ハマスタの3点なんか全然セーフティじゃないね。

横浜は大田泰示と大和とか楠本が戦力外。伊藤光の時に楠本の応援歌。牧の時に大和の応援歌もやってたらしい…。

一気に秋になっちゃったなー。

ブルボン王朝の忠実な臣民のわしはラングレイス食いながら応援してるよ。

#阪神タイガース
#横浜DeNAベイスターズ
#横浜スタジアム
#雨天決行
#ブルボン
GRAVITY13
GRAVITY17
もっとみる
関連検索ワード

なんで最近LINEで一定間隔時間開けてから返すムーブなの??本当にめんどうくさい