投稿

⚜️うみ⚜️

2026/01/30

かつてランニングのやり過ぎで月経が5ヶ月止まったこともあり、体脂肪率がアスリートレベルだった時は、普通に体調悪かった(力が出ない、疲れやすい、立ちくらみが頻繁だった)ので
体を絞るのはいいけど、ほどほどにしましょうね[照れる]
(尚、現在はBMI"超"健康レベルです[ウインク][ハート])

Girls onlyの星

150543星の住民参加中

参加

2

うききち

2026/01/31

毎日おやつをつまんでも目標カロリーに到達しない事があったので、低脂肪牛乳でプロテインを割ることにしたんだけどめーーっちゃ甘くなるね😩
コーヒーポーション追加しても甘い…
お菓子でカロリー稼ぐよりはいいんだろうけど、朝に30g超えのタンパク質は取りすぎなのかな

1

shoくん

2026/01/31

松葉杖3日目だけど全然慣れない難しい
早く松葉杖マスターにならないと

1

しーたけ🎸

2026/01/31

イライラしてきたから

宇津救命丸を飲む

2

ドスコイパンダ

2026/01/31

休みの日の朝からやるケーブルフレンチプレスがたまらなく心地よいです[ほっとする]
#筋トレ
#上腕三頭筋

2

鼠輩

2026/01/31

身長いくつ？

回答数 337>>

この前の健康診断で180.9に伸びてた

2

いちか

2026/01/31

昨日からの1週間程の入院。辛いけど頑張る

4

22

もっとみる

ほるて

2025/05/18

つっかれたー

8

なお

2025/05/18

今日か明日大阪で遊んでくれる人いません？

8

かざね

2025/05/18

待って6月1日のあいらいぶよすがらいてやばい

10

サハラ

2025/05/18

ファンコンストと10thスト読んでたから何の支度も終わってないしずっと火傷を冷やしてるからあんまり何にもできない　もう諦めて寝ます

6

けーこ@

2025/05/18

暑すぎて寝れん

3

AS(あす)

2025/05/18

歩道橋でペアになるとき、瑛紗がみーきゅんに目力で迫っていたのを見逃さなかった
俺と代わってくれ

9

ごん

2025/05/18

考えてくれたんやろけどコレジャナイ感すごいなw

5

うぶげ

2025/05/18

まともな速度に戻った
最近こういう日多い

1

ぺた白@

2025/05/18

セロリ美味いし？

5

nico@ラ

2025/05/18

・次歌いたいものの目星ついてる
・活発じゃない
・歌いたいものを歌えばいいんじゃないかという思考

6

もっとみる

かつてランニングのやり過ぎで月経が5ヶ月止まったこともあり、体脂肪率がアスリートレベルだった時は、普通に体調悪かった(力が出ない、疲れやすい、立ちくらみが頻繁だった)ので