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出かけててお腹痛くなって
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ガスもお腹に溜まる
色々考えて気づいた
「ベルトの穴の位置を気にして結果自分のお腹を締めていた」
ということに
ベルトの穴の感覚は約2.5センチ
ここ数ヶ月で筋トレとダイエットをして痩せてその穴の位置がひとつ狭くなったことが俺のプライドだった
俺のベルトで言うと４つ目の穴から３つ目の穴にベルトをする位置を戻した
お腹は痛くなくなった
そしてパンツが下がってくるからたまに持ち上げたりしてる
また、筋トレとダイエットしようかなぁ
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