共感で繋がるSNS
投稿
さすがに寝るたま
2
関連する投稿をみつける
ぱおふ
2
情緒ログアウト
1
ひつじ
2
いーぴん
朝ーカレー
昼ーカレー
夜ー納豆と、サバの竜田揚げ
昨日書くの忘れてしまったけれど、
朝昼晩のメニュー書けるから
このペースでかいていくこととする。
2
pocha
ついにうちにもインフル来たかな
夫婦の星
3
おわん
◾️伝えたこと
症状など ・風邪ひいたけど復帰早かった ・散歩平均6000歩行けたしぼちぼち ・生理周期、一時的かもだけど安定してきた ・食欲ありすぎる、太った ・自炊続けてる、比較したら量増えてた ・お腹は微妙 やったこと ・片足立ち（腹筋）3分ずつ6分へ増 ・風呂上がりのストレッチ ・散歩（午前5000＋午後行けたら目標）
◾️これから気をつけること
「お菓子を控えて！！！」 どんなに運動や食事など良い事しても（プラス）、お菓子（マイナス）が勝ると、台無しになるし、他にも影響するから、お菓子のコントロールを！！泣
先生からのお言葉はこれ一択。
運動してるし、食事も整えてるし、今年来た人の中で1番の優等生！いうことない！
あとはコントロールです！とのこと。
（＋去年より表情が明るくなったも言われた）
引き続き身体づくりやっていきます😌🌱
#ひとりごとのようなもの
#自分メモ兼ねて
1
白湯
もっとみる 
話題の投稿をみつける
御母堂
2
ねこり
都議会議員選挙、少しでも投票率上がりますように。
9
すや
8
みゅう@
8
光希
2
摩
失敗と言うには時期尚早だけど鳴り物入りで期待の種牡馬としては厳しい意見も致し方ないのかもしれない
少なくとも現時点では高すぎる買い物
2
こーだ
1
ソルフ
4
那智
この間会ったときほんとにスタイルいいよね、顔も綺麗って言ってもらえてモチベ上がる
わたしは認知されてるの嬉しいタイプなので
2
はな
教えてもらったこれめちゃくちゃ美味しい
6 もっとみる
関連検索ワード