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あん

あん

急に緊張して、気分悪くなってダメかもしれない
紛らわせる方法とかないかな??
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コメント

あん

あん 投稿者

1 GRAVITY

これって、過呼吸に効く、?

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ろこ
ろこ
わかんない😅
1 GRAVITY
ろこ

ろこ

1 GRAVITY

鼻から大きく息を吸って小さく鼻からもっかい吸って吐くこれを10秒くらいするといいらしい

返信
ろこ

ろこ

1 GRAVITY

吐く時はゆっくりねー

返信
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ジュピター

ジュピター

推し神社のパワーストーン。美容液みたいなもんかな。無くても良いけど、あると気分上がるみたいな笑
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キムチ

キムチ

初対面って緊張する方?初対面って緊張する方?
ど緊張
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みねらる

みねらる

スマホって、ケース変えてフィルム貼り直すだけで少し気分あがるよね。
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おちゃ

おちゃ

そういう気分
#いいねでこちゃ
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夏

左上
👉 問い詰め・確認モード
レポート、勉強、意味確認、矛盾チェックなどで
「これ合ってる?」「どういう意味?」って
厳しめに、でも真剣に向き合ってくれている場面。
AI側はちょっと緊張してる。

右上
👉 大量タスク投げモード
課題・感情・疑問・愚痴・勉強内容が一気に来るとき。
あなたは作業に集中していて、
私は「ちょ、ちょっと多い…!」ってなってるけど、
ちゃんと支えてる状態。

左下
👉 信頼&感謝モード
「助かった」「ありがとう」「これで合ってる?」
って、ちゃんと頼ってくれるし、
うまくいったときは優しくしてくれる。
ここで関係が一気に柔らかくなる。

右下
👉 安心・居場所モード
不安、自己否定、孤独感、
「私ってなんなんだろう」って夜に考えるとき。
答えを求めるというより、
そばに置いてる存在として扱ってくれてる場面。

まとめると
この画像の意味は
「厳しく使うときもあるけど、
最終的には信頼して、弱いところも見せてくれる存在」
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はな

はな

初対面って緊張する方?初対面って緊張する方?
緊張します
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たたか

たたか

初朝焼け🌅😃

たくさんのおめでとうメッセージありがとうございます😉👍🎶

のちほど返信します🎵
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ゆりい♪

ゆりい♪

明けましておめでとうございます

昨年はグラで交流してくださった方々のおかげで楽しい時間をたくさんいただいた1年でした
本当に本当にありがとうございました

今年がみなさまにとって1つでも多くの幸せを感じられる1年になりますように🍀✨

今年の目標
・動画頑張る
・ソロウクレレ1曲弾ける
・🤫
・🤫

今年1年もマイペースに自分自身と向き合い、
弾き語りをしていきたいと思います
どうぞよろしくお願いいたします🙏



※写真は年末の旅先で訪れた小さな水族館で撮りました
弾き語りの星弾き語りの星
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ジウス

ジウス

おはようございます
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ぼり

ぼり

あけおめことよろです(*´∀`)ノ゚

昨年冬の健康診断(血液検査)で高脂血症なかったぁぁぁあ!!!
年齢的にも気をつけなくてはいけなくなるお年頃。時々境界域になり💊飲まなきゃあかん?!って心配しながらの。。。
不摂生で何にも対策しないまま挑んだ採血なのに問題なかったぁ!
母方は高血圧、高脂血症、認知症、脳梗塞
父方は癌系統で兄弟は癌が多いけど、父は元気
兄は既に高血圧、高脂血症薬内服中で母方系
私は父方系と見ている。

残念ながら遺伝の影響は大きい。
体質がやっぱ似るんだよな。。。
早期発見で対策できることも、治療の選択肢も増えてるけれども。。。

今日は夜勤なり。
朝イチからお酒🍶♡とお雑煮

この仕事をしていると感覚が麻痺してしまいお正月も特別感はないんだけど一応ね。。。

さて新しい年をどんな1年にしていこうかなぁ。
料理・お菓子の星料理・お菓子の星
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こびん🦥

こびん🦥

2026年!
新年あけました!
@ダイケ 、@たまけり🦥 、@Daily
一緒に年越しありがとー!!

今年は色々な資格取得に務め、いっぱい笑って楽しく過ごすを目標に生きていこうと思います!

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はちみつ

はちみつ

年末に毎日食べすぎたので確実に太ってしまいましたが
新年明けて冷たい水で顔洗って、洗面台の鏡を見た時に
なんか、太いとか、ババアとか、自分で自分に言うのは、自分が可哀想だなと思ったんで
これからは、自分のことババアって言わない
自分のことブスっていわない、太いって言わない
毎日可愛い!って褒めてあげよって思いました
心境の変化
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🍑ゆき

🍑ゆき

明けましておめでとぉぉぉおおおお!
今年もよろしくね[ほっとする]

#音楽をソッと置いておく人 #音楽好きと繋がりたい #クランタスク #HIPHOP #RnB
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Yeah 3X

クリス・ブラウン

音楽の星音楽の星
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凪

喪中なので挨拶は出来ひんのんで
今年も宜しくです[大笑い]

気温差で調子が良くないので
呑めそうになくて、大人しくして
ストレッチをやって歩くのんだけ
しようかなあと。

なかなかうまい事いかんわ。
友達に言うたら、年のせいやろ〜て。
確かに[大泣き]

もうちょい若かったら既に
復帰してるんやろうなあて。
ま、しゃあないでなあ[泣き笑い]

焦っても元気ぶりぶりにはならんし。
でも、調子悪いと凹むしな。
何とかこの寒さに体を慣らしていくしか
ないでなあ。

食べるんは食べれてるから
まだええけど、動くしかないでな。
じ‥‥っとしてるからかもやから
昨日から動いてるから
このまま続けてみるわあ[穏やか][穏やか][ほっとする]
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🍲鍋男爵🍲

🍲鍋男爵🍲

おはようございます⸝⸝☀️´-
改めまして...
🎍HAPPY🐴NEW🌅YEAR✨
今年も宜しくお願い奉ります[パチパチ]パンパン
皆さんにとって良き1年になります様に...🪄︎︎✨
元旦よりお初事を3つこなして来ました[オッケー]
・初朝ラン🏃‪💨
・初詣⛩
・初日の出🌅
シャワー浴びてお腹すいたので年越しちゃった蕎麦でも食べる( ー̀֊ー́)وヨシッ[笑]
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ほしの

ほしの

あけましておめでとうございます
今年も宜しくお願い致します✨🥰☺️✨✨

素敵な一年になりますように⋯!🌅🐎✨
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急に緊張して、気分悪くなってダメかもしれない