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ひん

ひん

病みアピだと思われるのではないかと思って誰にも相談出来てなかったけど気になる事があるので書きます>⁠.⁠<
去年の10月頃から夜、足が鉛みたいに重くなりなかなか動けない日がありました、、、
それで11月頃は朝もなったりして朝の準備が凄く大変でした、
12月ころから夜涙が勝手に出始めてしまいました。最初は寝る前だけだったのですが、日が経つにつれて授業中や家でいるときなど…
それと気分がすごく落ち込んでしまって自分で気持ちをコントロールしなきゃなのにそういうのもできないくらいにそれで、なにか悲しい事があったわけでもないのに死に対する願望が突然出てきます。正直辛いです。人間みんなこういう時期があるのですか?それがまだ続いています。#心配 #辛い #助けて #相談
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コメント

ボヌッチ

ボヌッチ

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もと

もと

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冬季鬱とか?気温下がって日照時間が短くなるとメンタル落ちる人いるよね

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ひん
ひん
返信ありがとうございます! なるほど、それは一時的なものですか?
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こねこねこ

こねこねこ

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こんにちは!! 個人的に読んで思ったのはたぶん精神的にいっぱいいっぱいなのかなって思います!🙂‍↕️しっかり気持ちをコントロールしなくちゃいけないなんてことないです!それが出来ないのもおかしいことじゃないです、あんまり気にしないで𝑶𝑲

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ひん
ひん
優しいお言葉ありがとうございます>⁠.⁠< 気にしないことも大切ですよね! ありがとうございます!
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四辻

四辻

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私もよくあります!! 冬に落ち込むのであれば冬期性鬱の可能性もあり日光を浴びる、ビタミンDの接種などで改善することがあります。 ですがひんさんの気がついていない他の原因の可能性もあると思いますので、精神科へ行った方が良いです!私は軽い薬で少し楽になりました!(プラシーボ効果もあると思います)

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ひん
ひん
仲間がいて安心しました(⁠^⁠^⁠) 精神科少しドキドキするけど行ってみようと思います! ありがとうございます!
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