タイトル：世界を「バグらせない」ための、僕らの生存戦略｜吉田賢太郎の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

吉田賢太郎

2026/01/24

タイトル：世界を「バグらせない」ための、僕らの生存戦略
1. 心のコップをあふれさせないで
毎日の「ちょっとしたモヤモヤ」を、我慢のご褒美にしちゃいけない。
それは小さな砂粒みたいに、君のコップに溜まっていく。
限界を超えて壊れちゃう前に、その日の砂はその日のうちに捨てよう。
自分をケアするのは、サボりじゃない。「自分を守る」という大事な任務だ。
2. 「それ、僕のせいじゃない」の呪文
学校、SNS、友達の顔色。
飛んでくる「刺激」の全部を、まともに受け止めなくていいんだ。
アドラー先生が言った「課題の分離」ってやつ。
相手が不機嫌なのは、相手の問題。
君が背負わなくていい荷物まで、抱えて歩く必要はないよ。
「反応しない」という勇気が、君のパラレルワールドを救う。
3. 見えない「攻撃」を仕掛けてない？
強く閉めるドアの音。聞こえよがしのため息。
「言葉じゃない攻撃」は、じわじわと誰かの世界を削っていく。
これを心理学では「受動的攻撃」って呼ぶんだ。
マウンティングで誰かの上に立とうとしても、宇宙の記録（アカシック）から見れば、
それはただの「虚しいノイズ」にすぎない。
4. 君という「刺激」が、世界の色を変える
君も、誰かの世界に登場する大切なキャラクターの一人。
「自分がされて嫌なことは、しない」
この超シンプルなルールを守るだけで、君の周りの空気は魔法みたいに穏やかになる。
賢者も弱者も、パンセクシュアルも、みんな同じ教室で生きている。
だからこそ、優しさで繋がることが、この世界の「バグ」を直す唯一の方法なんだ。
最後に：生きてる君へ
未来のことはわからない。並行世界のどこかに、違う君がいるかもしれない。
でも、「今」この場所で、穏やかに生きようとする君の選択は、
宇宙のすべての記録を書き換えるくらい、本質的で、かっこいい。
生きてるからこそ、トゲのない言葉を。
生きてるからこそ、自分に一番の優しさを。
今日も一日、お疲れ様。
明日の君の空気が、もっと柔らかいものでありますように。

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