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まるやんつー
あと寒すぎてルームシューズ欲しかった
AIZO
8
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けい
飯田ﾁｬﾝ ᐕ)୨⃛
今更キャンセルしたって買いに行かなきゃならないし…だるいよぉ(T ^ T)
1
龍
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かん🌹
1. 自分を愛するのが難しければ、まずは「内なる友人」を作る。
内なる友人の技術・失敗した時、脳内で自分を責める裁判官を黙らせ、親友を登場させる→「よく頑張ったよ」「ドンマイ」と、あなたが親友にかけるような優しい言葉を自分にかける。
2.三喜録（さんきろく）
意味のない反省会はやめて、その代わりに今日あった「良かったこどだげ”」を3つ、手帳に香き出す。
「コーヒーが美味しかった」「空が青かった」レベルでOK→脳を「欠点探し」から「喜び探し」へ矯正する。
3.主人公の三自灯明（さんじとうみょう）褒め
鏡の中の自分に向かって魔法の言葉を唱える。「私って素敵、大切、幸せ」
→最初は嘘でも言葉（言霊）が先にあれば、脳はその証拠を探し始める→「主人公」として生きるためのエネルギー転換へ。
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きゃまる
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屁ｯﾋﾟｰ
意味
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No-P.A.N.T
ヲウスとドミナスの時も同じツイートをした
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あおさ
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峯山キ
いつもはすぐ寝るのにね。
昨日、久々にドリエル飲んだのに全く効かず笑、明け方ようやくうとうとした時にもう起きる時間。
今日はお昼に炭水化物と少し甘い飲み物を飲んだ。
昼寝しようと思って。
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マカロ
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