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riu_爪楊枝二号


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ぴかちゅう!!


𝓨𝓾-𝓒𝓗𝓐𝓚𝓤
ショートインターバル 6k 49:36,
傾斜200×10本
アップ&ダウン
リカバリージョグ
足作りの為に取り入れて行こうと思います。
使用シューズ
プーマイグナイト昔ながらの接地感も足作りには良いですね。
トレーニングシューズ買いますw



汝のおやつ(yuu)
楽しむばい

![ひまり[日常]気分屋](https://cdn.gravity.place/virtual/portrait/color/online/20230307/3e195a74-c3d5-4ec0-83b6-a10615752b9b.png?style=5)
ひまり[日常]気分屋



オスミウム
もうそこにします
まぁ未来のことはわからんけどもずっとそこに居る訳でもないからなあ
未来のワシ頑張ってくだしあ
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とらら

莉愛(リ
噛み合わないもんね
みんながみんな尊重しあえたらいいのにな
そんな綺麗事いっても無理か
どちらかが我慢しなきゃいけないんだもね
上辺だけで人の心まではわからないもんな
あー難しい

てんか

北関東
熱闘甲子園、また来年

紫騎@ま

ぷぅぷ

アリト
#ふぁんも

みゅう
#地底人ラジオ

🦆もく

謙太郎
また来年!
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