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なのは

なのは

ジム契約したんだけど100キロデブはまず何をしたらいいでしょうか😿
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コメント

こむぎこ25

こむぎこ25

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プールがあれば、プールの中でウォーキングからですかね ・足腰に負担かけず水の抵抗をかける ・ジム契約と関係ないですが、朝起きて白湯や暖かいものを飲み、朝のうちにウォーキングを30分する ですかね🤔

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まさ

まさ

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いきなり負荷かけずまずは軽めのウォーキングとか食事系で少し減らさないと膝や腰、関節等に負担かかってしまいそうですね 過去自分も116の時は食事でまず減らして95までしました

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くろ

くろ

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ウォーキングとか軽いことから始めたらええと思うで!

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さもとらけ

さもとらけ

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出来ることからやればええと思うで! ルームランナーを30分くらい無理ない程度に歩くのを続けて見たらええんちゃうかな

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100万回生きた人

100万回生きた人

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契約したの偉い! 一緒に食生活も見直そー!

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て゛ー

て゛ー

どっぷりお風呂に浸かりましょう
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つくも

つくも

いつまで続けるかわからないけど
23HV350H
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竹刀く

竹刀く

グリフォンボーイズの意味は?
グリフォンボーイズは、特定のキャラクターやテーマを持つグループや作品を指すことが多いです。以下にその意味や背景をまとめます。 キャラクターの特徴: グリフォンボーイズは、しばしば神話やファンタジーの要素を取り入れたキャラクターたちで構成されています。彼らは、グリフォンという伝説の生き物にちなんで名付けられており、通常は勇敢で冒険心にあふれた性格を持っています。 文化的背景: グリフォンは、ライオンの体と鷲の頭を持つ神話上の生き物で、力強さや高貴さの象徴とされています。このため、グリフォンボーイズもその特性を反映したキャラクター設定がされることが多いです。 メディアでの登場: アニメやゲーム、漫画など、さまざまなメディアでグリフォンボーイズが登場し、ファンの間で人気を博しています。彼らの冒険や成長を描いたストーリーが多く、視聴者やプレイヤーに感情移入を促します。 このように、グリフォンボーイズは神話的な要素を持つキャラクターたちで、さまざまな作品で魅力的なストーリーを展開しています。興味があれば、関連する作品をチェックしてみるといいかもしれません!
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葉月

葉月

合計100勝を超えない安仁屋算はちょっと物足りない

#あるあるプロ野球_広島
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ましゅ

ましゅ

メガベガスのオタク枠埋まった?
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おはぎ

おはぎ

映画の興収ランキングでこれまで全体でもきめつが最高な件について屈託のない意見を言っても概ね同意してくれる夫がいてよかった。サブカルの話をわかりやすくとか何にも考えずに語り出しても全部知ってるの熱い。
それはそうとあんなに映画があってこれが?ってなる、いい映画がいくらでもあるのに。
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でぇち

でぇち

視力検査したら、眼鏡ありで0.4と0.5で普段見てる世菜の姿幻の可能性出てきた
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てぃー

てぃー

代打このパパは聞きたいのよ笑
#松田好花ANNX
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ら〜め

ら〜め

屋富祖で飲みたくなる回でした。
次回のライブ、つかみがどうなるか楽しみです。
おやすみなさい!
#護得久栄昇アワー
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楢月サ

楢月サ

でも何が好きかと言われたら正確にはアルフォート派です
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