今日上司と揉めそう（向こうから攻撃しかけてきそう）で本当更年期おじさんわからんし私の明日は如何になんだけど、

世界に「ムダ」なんて、ひとつもない
――君を磨くすべての「恩師」たちへ
「これ、やってる意味ある？」
「毎日同じことの繰り返しで、つまんない」
そう思って投げ出したくなる日が、あるかもしれない。
でもね、空手の「型」を思い出してほしい。
何度も、何度も、同じ動きを繰り返す。
一見、何の役にも立たない「ムダ」に見えるその時間が
実は、君の心の真ん中に、折れない芯を作っているんだ。
この世に、意味のないことなんて、ひとつもない。
君が出会うすべての人は、君の先生だ。
大好きな友達も、ちょっと苦手なあの人も、
美しい空も、荒れ狂う嵐も、
目に見えない歴史も、神様も、
そして、君を邪魔しようとする「苦しみ」さえも。
みんな、君に何かを教えようとしている「恩師」なんだ。
「苦しい」と感じるからこそ、「楽しい」がキラキラ輝く。
影が濃いほど、光はまぶしくなる。
「何もない」と立ち止まったときは、チャンスだ。
空っぽのコップにしか、新しい水は注げないように
君が「空（から）」になったとき、世界中のすべてが君に流れ込む。
「くだらない」と切り捨てたら、そこでおしまい。
「これは何を教えてくれるんだろう？」と心を開いた瞬間、
世界は君を育てるための、大きな学校に変わる。
君以外、みんな師匠。
すべての瞬間に、意味がある。
さあ、目の前の「つまらない」を、
君だけの「宝物」に変えに行こう。
このポエムの解説（中高生へのメッセージ）
「型」の話：勉強や部活の基礎練習も、後で大きな力を出すための「充電」のようなものです。
「恩師」の話：いい人だけでなく、嫌な経験や苦しい出来事も、自分を強くしてくれる「反面教師」や「成長のヒント」だと捉えてみようという提案です。
「空（くう）」の話：何も持っていない、何も知らないということは、これから何にでもなれるし、何でも吸収できる最強の状態だということです。
「苦と楽」の話：テストの後の休み時間が楽しいように、大変なことがあるからこそ、本当の楽しさが味わえるという真理を伝えています。