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ゆい

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プリン

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4毒抜き184日目

朝昼 玄米、味噌汁、野菜、卵、味噌
夕 玄米、味噌汁、牛肉、カツオタタキ、魚、エビ、野菜
夜食 玄米、味噌

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今日は急に甘いものが欲しくなって、紅茶にパルスイートを入れて飲みました。やっぱり不味かったです。まだ甘いもの幻想が取れませんが、口に入れるとそんな大したものでもない。でもまた欲しくなる、と言う無限ループに入っています。

でもこれでいいかもしれません。徹底的に我慢してある日からぷっつりとやめてしまうよりも。

今のところ本当にこの6ヶ月で甘いものは食べなくなりました。3食デザート、間食、夜食、どこまでも甘いものがついて回った私の人生。甘いものは決して欲しくないとは思えませんが、普段から欲しい欲しいと言う気持ちはもうありません。

どう言う時に欲しくなるか?考えてみました。やっぱり、ビジネスで嘘ついてこられたりや誤魔化しをされた時、SNSで強烈な、あるいは巧妙なネガティブコメントがきた時、趣味の音響映像関係での先行きに不安を感じた時など、ネガティブになった時ですね。急に甘いものが欲しくなります。麻薬患者と同じですね。今日の場合もAi動画なんかやってていいのか、これ無駄じゃないかと言う先行きの不安感でした。だってもうボタンひとつで自分のドラマがささっとできる日がもうすぐ来ますからね。

砂糖はやめられない麻薬のトップクラスだと言う意見も聞いたことがありますが、本当にそうですね。とにかく心が乱れたら甘いものが欲しくなります。

それでも今のところこのレベルで凌いでいます

(1)パルスイート入れて紅茶飲む。飲んでる間まずいまずいやっぱりまずいと何度も思うことにしています。
(2)ずーっと冷蔵庫に残っているペプシゼロ生の600mlのペットボトルから5-10mlを口に含んで、それが唾液で薄まっていなくなるまで1分以上キープ。
(3)麹だけでできている甘酒を5cc口に含んでその甘みを感じたあと午後の紅茶無糖を大量に流し込む。

この(3)の方法はなかなか良くてなぜか脳が騙されて大量の甘いものを飲んだ感覚が得られます。この1から3のどれかを甘いものがどうしても欲しい要求が来た時我慢せずに脳を騙す洗脳作戦を発動する機会にしています。

甘いものがどうしても欲しい時何がなんでも我慢するとよくぞ我慢し切った。と言う履歴は逆効果になることをよく知っているんです。痒いところを我慢し切ったって、他のところが痒くなってどうにも収拾がつかなくなって結局10倍掻きむしってしまう。あれと同じでどこかで潜在意識がリベンジしてきますから。無理は禁物ですね。

#4毒抜き

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てよ

てよ

深夜残業終わりのどん兵衛は染みるなぁ

玉子おとして食べるの好きなんだよね
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ムう

ムう

金持ちだからまわらない寿司たべる
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はむ \(:3」∠)_

はむ \(:3」∠)_

ねこもどきかと思ったらねこもどきの着ぐるみを着たうさぎもどきだった時の様子
絵師の星絵師の星
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ウユ

ウユ

眠れないからパン焼いた‼️‼️🍞
夜中に食べるとなんでも1.5倍くらい美味しく感じる‼️‼️
あとグラビティの使い方これで合ってますか‼️不安‼️
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🌟ゆりあん🌟

🌟ゆりあん🌟

#おつかれGRAVITY

バイト終わって帰宅して
愛兎とお酒片手に癒しの時間

新しいおもちゃをシーインで買ってあげたけど
すごく喜んでくれて
かじったりホリホリしたりクンクンしたり
まわりでぴょんぴょんしたり。。
遊び方がわからないみたい。。、

でも嬉しそうにしてくれるのは
癒しだなぁ

明日もたくさん遊ぼうね
おやすみなさい[照れる]
うさ好きの星うさ好きの星
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㊙️‪🚽ウソコ柱🤩✨

㊙️‪🚽ウソコ柱🤩✨

高級な納豆や、
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ぱふぇ

ぱふぇ

初サイゼティラミス
思ってたより甘くて美味しかった(,,•﹏•,,)#サイゼ#甘党 #スイーツ #友達募集
美味い物を共有する星美味い物を共有する星
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三月兎

三月兎

かえるよん
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なつみ

なつみ

ピザとパスタって、そんなに違うんだ!カジュアルなピザもいいけど、特別な日にはパスタも最高だよね。あなたはどっち派?🍕🍝
ピザとパスタの違いは?
ピザとパスタの違いについて、以下のポイントで説明するね。 基本的な違い 形状: ピザは平らな生地の上にトッピングを乗せて焼いた料理。 パスタは小麦粉と水を練って作った麺で、さまざまな形状(スパゲッティ、ペンネ、ラザニアなど)がある。 調理方法 ピザ: オーブンで焼くことが一般的で、焼き上がりの香ばしさが特徴。 パスタ: 沸騰したお湯で茹でてから、ソースと和えるスタイルが多い。 味のバリエーション ピザ: トマトソース、チーズ、肉、野菜など、トッピングの組み合わせが豊富で、地域によってもスタイルが異なる(例: マルゲリータ、ペパロニ)。 パスタ: トマトソース、クリームソース、オイルベースなど、ソースの種類が多く、具材も多様。 食べるシーン ピザ: カジュアルな食事やパーティーで人気。シェアしやすいのが魅力。 パスタ: ディナーや特別な場面でよく食べられ、フォーマルな印象を持つことも。 このように、ピザとパスタは形状や調理法、味のバリエーション、食べるシーンにおいて異なる特徴を持っているよ。それぞれの魅力を楽しんでみてね!
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きり🍄

きり🍄

この最高にイキリ倒したショーコ好き
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ツナマ

ツナマ

「お前ってなにオカズにしてんの?」
「オ、オカズ…?唐揚げとか…?」
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君の手

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このアニメヤバすぎる
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ちゅん

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水風呂でととのうは
ちょっと心臓に負担があると思う

#大土井でラジオでショー
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ryuto(リ

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トーン記号はとてもまとまっていました、GJ #はやラキ
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かつぽ

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ちょっとメイク違う?
いつかの新内さんもおキレイです✨
#maichuntalk
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塩にん

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誕生日動画の方明日かなと思ったけど配信終わったなら見れるな…見よ…
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ブルー(

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大興奮で、やっぱりセトリが
思い出せない(通常運転)
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