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月白

月白

体調を整えるには、健康的な生活リズムと食事と睡眠!!!!
ってめちゃくちゃ語られた。

それが身体にいい事は頭では分かってるんです。

朝起きたら身体が重くて動かないんです。やっと動かせたらお昼過ぎてます。
身体が食べ物を拒むんです。食べたら戻しちゃうんです。
眠れないんです。寝ても何回も何回も中途覚醒で起きるんです。
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つき🌙

つき🌙

なぜかやりきった感(笑)

娘に会いに行っただけ(笑)

安心してホッとして
疲れ出たーー

とりあえず動こう。
眠たくなる前に……

もう眠たいけど……
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モナカコータ

モナカコータ

久しぶりに風邪ひいた🤒

熱はないけど体がだるい😔

ゆっくり休まないと🤧
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さつき

さつき

仕事に行くことへの不安と恐怖心からか音楽聴いてないと落ち着かない。そのせいで体調も万全でもないっていうね、、
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アリサ

アリサ

太ももの痩せ方教えて
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これが最後の録音です

これが最後の録音です

感染胃腸炎だったらしい
私普段動かないしろくにご飯食べないせいで免疫力なくてそういう時に牛乳とか油っこいポテチとか炭酸とか飲んで二日連続体調崩してた上に感染症胃腸炎になった点滴したけどあんまり良くならなくて薬もらったからどうにか生き返りそう
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まみ

まみ

ここ数日で2キロくらい太っちゃった💦
旦那様は付き合ってから(3ヶ月で)10kg太った( ᐛ )
一緒にダイエット頑張ろうねって話してるけど、完全に幸せ太りꉂ🤣𐤔
ウェディングドレスを着るために頑張らなきゃなぁ…
目標は来年の夏、私が40歳になる時
あと15kgくらい痩せたいぁ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

#シングルマザー
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