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ニギリめし
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あずき
回答数 126>>

タンパク質∞

Alex
映画を見ます。
音楽はCory Wong & Jon Batise の
Meditationsというアルバムや、
クラシックの緩徐楽章だけのプレイリスト、
映画は『コーヒー&シガレッツ』や
『マルコム&マリー』。
それでも眠れなかったら
イライラしてきて過食してしまう…
今は過食を控えて、
スープなどの飲み物系だけに
変えようと努力してます。
眠れない夜どう過ごす?
参加
ジェイ

はらぺこあおむし
そんな積もってないけど、、1人時間は貴重!
飲むかな( ̄∀ ̄)

あずき
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なめこ
運営早く陣営系は申し込み系にしてくれよー(*」´□`)」

えだな

たきぃ

よすが

こーん

季節の

ヨヨ(CS5

氵冓脇

福岡の

マシロ
来てないじゃん!
#黒い砂漠 #黒い砂漠PC


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はいぱーにーと
朝の日光浴はサーカディアンリズムを作るのに有効ですね! ブルーライトは覚醒を促して不眠を増長させるとされています。 科学的根拠に基づいた良い方法ですね!