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オグリ🐎
それは知らなかったなあ
朝の3時とか4時に起きなきゃいけない時は20時には寝たいってのはわかるけど俺の場合なんだかんだ22時とか23時まで起きちゃうからちゃんと20時に寝れる自己管理能力うらやましい！
いや、俺は悪くないんだ。。。
ゲームが楽しいのがいけないんだよ。。。
ちゃんと寝てるほうが仕事のパフォーマンスはまじでかなり変わるんだけどね
筋トレと同じだよな
筋トレしてると激しく動いてもまったく疲れないし息きれないし
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