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結衣

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フライング検査っていつくらいからやっていいのかな#不妊治療
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pocha

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旦那が高熱だして帰ってきた・・・
ついにうちにもインフル来たかな
夫婦の星夫婦の星
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おわん

おわん

恒例の定期検診♨️(自分メモかねて📝)

◾️伝えたこと
症状など
・風邪ひいたけど復帰早かった
・散歩平均6000歩行けたしぼちぼち
・生理周期、一時的かもだけど安定してきた
・食欲ありすぎる、太った
・自炊続けてる、比較したら量増えてた
・お腹は微妙

やったこと
・片足立ち(腹筋)3分ずつ6分へ増
・風呂上がりのストレッチ
・散歩(午前5000+午後行けたら目標)

◾️これから気をつけること
「お菓子を控えて!!!」
どんなに運動や食事など良い事しても(プラス)、お菓子(マイナス)が勝ると、台無しになるし、他にも影響するから、お菓子のコントロールを!!泣


先生からのお言葉はこれ一択。
運動してるし、食事も整えてるし、今年来た人の中で1番の優等生!いうことない!
あとはコントロールです!とのこと。
(+去年より表情が明るくなったも言われた)

引き続き身体づくりやっていきます😌🌱

#ひとりごとのようなもの
#自分メモ兼ねて
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白湯

白湯

でかめの口内炎できたー
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るい

るい

がんが再発したら生活どうしようって久しぶりに考えたな
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なーーー

なーーー

逆に今まで爆食いなかったのすごいよね?🤔
今回は本当に栄養不足になっちゃったんだろうなーカロリー設定難しいなぁ😓
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おわり

おわり

イベント始まった!!
2階から遠目に鑑賞中
てか15周年繋がりでハトプリだったのか!!そういうことだったのか!!
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あら~

あら~

ダンダダンのコスプレしてる人いたんだけど
めっちゃ似てるしすごいわ
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だむの

だむの

乗り換え無しで目的地直通の電車に乗ってすぐに席に座れると 今日は良い日だ〜〜〜〜〜 って思う
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無

なぞネキすき
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もりな

もりな

TWCEXの意味は?
TWCEXは、特定のコンテキストにおいて異なる意味を持つことがありますが、一般的には「TWCEX」は「The World Crypto Exchange」の略称として知られています。これは、暗号通貨の取引所を指し、ユーザーがさまざまな暗号通貨を売買できるプラットフォームです。 主な特徴 取引の多様性: ビットコインやイーサリアムなど、さまざまな暗号通貨を取り扱っています。 ユーザーインターフェース: 初心者でも使いやすいデザインが特徴です。 セキュリティ: 高度なセキュリティ対策が施されており、ユーザーの資産を保護します。 利用方法 アカウント作成: ウェブサイトにアクセスし、必要な情報を入力してアカウントを作成します。 資金の入金: 銀行振込や他の暗号通貨から資金を入金します。 取引開始: 希望する暗号通貨を選び、売買を行います。 TWCEXは、暗号通貨の取引を始めたい人にとって便利なプラットフォームですが、利用する際はリスクを理解し、慎重に行動することが大切です。
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れおん

れおん

おやけさん☺️
#おかしば
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右京

右京

対戦相手回りすぎじゃねってくらい回って轢き殺されてます笑
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🐴おう

🐴おう

それにしても、なほちゃん×北海道×広尾は相性がいい気がする。一昨年の未勝利最後の日にグランツベリーを勝たせてくれたし、今日はアスゴッドだし、先週のストラテージュもいいところまで走らせてくれたし☺️
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なつめ

なつめ

LASTの新アー写の身長差かわいい
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ー般人

ー般人

誠に未開です
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