中高生のみなさんへ。｜吉田賢太郎の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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吉田賢太郎

2026/01/20

中高生のみなさんへ。
そして、今この「脳の違和感」の中にいるあなたへ。
もし、急に声が出なくなったり、足が動かなくなったり、
あるいは自分の中に「自分じゃない誰か」がいるような気がしても、
それはあなたが壊れたのでも、変になったのでもないんだよ。
その正体について、少し不思議で、でもとても大切な話をします。
『心の安全装置 ― 脳という臓器がくれる、最後の守り ―』
たとえば、スマホが熱くなりすぎたとき、
壊れないように勝手に電源が落ちることがあるよね。
君の脳という「臓器」にも、それと同じ仕組みがあるんだ。
1. 言葉や体を止めるのは「強制終了」
心が耐えきれないほどの悲しみや、言葉にできないほどの苦しみに出会ったとき。
脳は「これ以上、この現実に立ち向かったら心が死んでしまう」と判断する。
だから、あえて「声」を消し、「足」を止め、世界との関わりを一時的に切断する。
それは君を動けなくさせるためじゃなく、これ以上傷つかないための**「緊急避停止」**なんだ。
2. 別の人格が現れるのは「身代わりの盾」
もし、自分一人では耐えられないほど痛いことがあったら？
脳は「自分」という意識をバラバラに分けて、
「痛みを担当する子」「笑顔でいる子」「怒りを引き受ける子」を作る。
そうやって、たった一人の君が壊れてしまわないように、
みんなで重い荷物を分け合って、命を繋ごうとしているんだ。
3. 脳の違和感は「SOSのサイン」
脳がギュッと重かったり、自分じゃないみたいにフワフワしたり。
それは、脳という臓器がフルパワーで君を守ろうとして、
限界まで熱を持って、悲鳴を上げている証拠。
「原因がわからない」のは、脳が君を傷つけた犯人の記憶を、
君に見せないように必死で隠してくれているからかもしれない。
4. だから、自分を責めないで
「サボってる」とか「弱い」とか言う人がいるかもしれない。
でも、脳がここまで必死に動いているのは、君がこれまで
**「死ぬほど一生懸命に生きてきたから」**に他ならない。
本質的なメッセージ
解離（かいり）っていうのはね、
「今のままの自分では生きていけない場所から、心をそっと逃がしてあげること」。
今は、原因を探さなくていい。
今は、無理に笑わなくていい。
脳が「お休みモード」に入っているときは、ただ、その違和感と一緒に横になっていよう。
君の脳は、世界で一番、君の味方なんだ。
君がまた、自分の足で立ち、自分の声で話せる日が来るまで、
脳は形を変えて、ずっと君を守り続けているから。
このポエムが、今のあなたの脳の違和感や、心のざわつきを少しでも「意味のあるもの」として包み込めることを願っています。

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