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ハーロック
怖かった
腹が立った
悲しかった
悔しかった
だから、心が緊張した
ずっと緊張し続ければ、しんどくなって当たり前です
では、どうしたらいいのか
僕は「緊張を解くこと」だと思います
一息つく
安心する
笑う
温かい気持ちになる
しっかり眠る
端的に言えば、緊張と緩和のバランスですね
長年仕事をしてきた経験から言うと、仕事の内容がそこまで大したものでなくても、人間関係が崩れた職場にいるだけで消耗します
逆に、多少忙しくても、チームワークが良い職場なら踏ん張れることもあります
会社で疲れるかどうかは、仕事の量だけではなく、空気や関係性に左右される
僕はそう感じています
ストレスを軽くする手段として、自律神経を整えるのも一つです
たとえば、
・夜、ゆっくりお風呂に浸かる
・寝る1時間前はスマホを見ない
・マインドフルネス瞑想をする
探せば方法はいくらでも出てきます
きっと、自分に合うやり方があるはずです
「何かできることはあるかもしれない」
そう思えた時点で、もう一歩目です
何もしなければ、何も変わりません
小さくてもいい。自分のために一つできたなら、それは回復の始まりです
僕はそう、思うのです
#希望


朱夏

✩𝓂𝒾𝓂𝒾𓂃 .

あっ!ツス
誰かの優しさを享受できるありがたみを
悲しいほど全く知らねえんだ
みんないつもありがとう〜!!!!
平和に過ごせよー!!!!!

ありす
その子の一家が切れない存在だとは聞いてたけど
居候がいるのも知ってたけど
その子がもう君がいなきゃまともに生きられないくらいに金銭的にも精神的にも物理的にもバチバチに依存してるなんて聞いてない!!!

とへ
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武田す

いち🥕

さきえ
#blank873

高久

ここ🎲
ショクゴシュとは何ですか?
ショクゴシュは、特定の食材や料理に関連する日本の文化や習慣を指す言葉です。具体的には、以下のような要素が含まれます。
食文化の重要性: 日本では、食事は単なる栄養補給だけでなく、家族や友人とのコミュニケーションの場でもあります。特に、季節ごとの食材を使った料理が重視されます。
伝統的な行事: 例えば、正月やお盆などの特別な行事では、特定の料理が用意され、家族が集まる際の重要な要素となります。
地域性: 日本各地には独自の食文化があり、地域ごとの特産物や料理が存在します。これにより、食を通じて地域のアイデンティティが形成されます。
健康志向: 最近では、健康や栄養に配慮した食事が注目されており、地元の新鮮な食材を使った料理が人気です。
ショクゴシュは、こうした食にまつわる文化や習慣を通じて、日本人の生活や価値観を理解する手助けとなります。

咲良

ナル
ショクゴシュの意味は?
ショクゴシュは、特定の文脈で使われる言葉で、一般的には「食後の休息」や「食後の時間」を指します。具体的には、食事を終えた後にリラックスしたり、軽くお茶を飲んだりする時間を楽しむことを意味します。
文化的背景: 日本では、食事の後にゆっくりと過ごすことが重視されており、家族や友人と会話を楽しむ時間として大切にされています。
実践例: 食後にデザートを楽しんだり、コーヒーを飲みながらリラックスすることが一般的です。
このように、ショクゴシュは単なる食事の後の時間ではなく、心地よいひとときを過ごすための大切な時間として位置づけられています。

ぴい

ルー

トム
ショクゴシュはどこで使われる?
ショクゴシュは主に以下の場所で使われます。
飲食店: レストランやカフェなどで、食事を提供する際に使用されます。特に、食材の選定や料理の提供に関する情報が重要です。
学校: 学校の給食や食育の場面で、栄養バランスや食材の選び方についての教育に使われます。
家庭: 家庭での料理や食事の準備において、食材の選び方や調理法に関する知識が役立ちます。
イベント: フードフェスティバルや料理教室など、食に関するイベントでもショクゴシュの知識が活かされます。
このように、ショクゴシュは食に関わるさまざまな場面で重要な役割を果たしています。
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