共感で繋がるSNS
投稿
吉田賢太郎
タイトル：心のブレーカー ── 嵐と風の物語
毎日吹く「ストレス」は、ただの風。
冷たかったり、強かったりして、
心がざわざわして、ちょっと疲れるけれど、
温かいお風呂に入れば、また明日の自分に戻れる。
けれど、「トラウマ」は、命を脅かすほどの嵐。
あまりに激しい雨風に、心が「もう耐えられない！」と叫ぶとき、
脳という家の中では、ある特別なスイッチが押されるんだ。
それは、「解離」という名の緊急用ブレーカー。
バチン、と音がして、
心と体のつながりが、ぷつんと切れる。
自分が自分じゃないみたいに、ふかふか浮いている感じ。
感情が消えて、景色が映画のスクリーンみたいに遠くなる。
それは、決してあなたが「壊れた」わけじゃない。
脳という優秀なシステムが、
あなたの心が焼き切れてしまわないように、
あえて「接続」を切って、あなたを守ってくれた証拠。
嵐が過ぎ去ったあとも、
脳はまだ、外が嵐だと思い込んでいるかもしれない。
だから、ちょっとした風が吹くだけで、
またすぐにブレーカーを落として、あなたを隠そうとする。
でも、覚えておいて。
ブレーカーが落ちるのは、あなたが弱いからじゃない。
あなたが今日まで生きのびるために、
あなたの脳が必死に戦ってくれた、優しさのかたちなんだ。
今はまだ、暗い部屋の中で震えていてもいい。
いつか「外はもう晴れたよ」と、
心と脳が手をつなげる日が来るまで。
そのスイッチは、あなたを守るための「お守り」なんだよ。
このメッセージに込めた「本質」
ストレスとトラウマの違い: 日常の負荷（風）と、生存を脅かす衝撃（嵐）は、脳にとって全く別物であること。
解離の正体: それは異常な故障ではなく、精神の崩壊を防ぐための「生存戦略（防衛本能）」であること。
自己肯定: 感情が動かなくなったり、自分が自分でなくなったりするのは、それだけ過酷な環境を生き抜いてきた「強さ」の裏返しであること。
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身長高くて肌綺麗で顔整ってておしゃれだった、、、多分目合った。はずい
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回答数 1240>>
出来なすぎて自分が惨めすぎる(っ◞‸◟c)
ゲームとか普通に話せる友達欲しい
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