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まおん*

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そして風邪ひいたよね。咳だ
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くろこ

くろこ

悩みはありますか?私の最近の悩みは夜しか寝れないことです悩みはありますか?私の最近の悩みは夜しか寝れないことです

回答数 5>>

昼夜逆転した「お仕事」…例えば「夜勤」があるとか…そうなると「夜しか眠れない」ことは、働いていく上で、乗り越えるべき障害になります。
まずは部屋のカーテンを、ぜんぶ閉める。次に「耳栓」をつける。そして「アイマスク」をする。加えて、心療内科に通院して「眠れなくて困っています…」と主治医に相談し、睡眠薬を処方してもらい、これを寝る前に服薬する。
これでも眠れなかったら、その「続き」は、心療内科の主治医に相談してみて下さいませ…
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しげまる

しげまる

腰が痛いのではなくて
この痛みは結石かも
とりあえず坐薬いれて
落ち着いてきた( ; ; )
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シュート

シュート

ジム通い初めて分割法でほぼ毎日行ってる。
初めてのBIG3
ベンチプレス:60kg5回
スクワット:60kg8回
デッドリフト:100kg2回
(握力:82kg)

脚が相対的に弱いのか?家じゃ脚はほとんどなにもできなかったからな。家トレ歴も言うて数ヶ月だけど
家トレのおかげで体重も58→64kgに上がった(身長170)。
体脂肪率は14%台のままだから筋肉増えたよな。人生初の体重60kg超えどころか64は嬉しすぎる、家に体重計無いんだよな。
握力上がった時くらい嬉しい。頑張って食べた甲斐が有る。70kg目指す。
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Hanaかっぱ

Hanaかっぱ

ヤバい…
熱下がんない
仕事休めないんだけどなぁ
#体調不良
#頑張る
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‎しろ🤍

‎しろ🤍

自律神経さんへ
眠いのに寝れないから出張するん?
そういうとこやぞっ!
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ひ

2/2 早朝71.2kg
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きたの

きたの

来週の本誌でなんかあるかな〜?と思ってたけどなんもないかな〜……?
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ぽん

ぽん

ボイスキーホルダー懐かしすぎる、昔兄貴の部屋で綾○○イのキーホルダーを押したら、「ぽかぽかするの…」って話し始めたこと思い出した
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ぐちリ

ぐちリ

トシちゃんプロだよ!カッコイイ #ぽかぽか
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瑞希

瑞希

ほんとにベンチで発見される野球人がいてたまるか
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きすい

きすい

相方のCSで前科追加されたことある
大笑いであるよって言った
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えぬ

えぬ

行かなきゃ
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まこ

まこ

昨日の試合は田代も来ていたようです!!
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やめ

やめ

リンは両親の仇を取ってやると思いながら、岩男はリンに殺されるかもしれないと思いながら日々を過ごして、それでもそこには偽りの無い親しみの情も確かにあったんだ
我が子を褒めるような岩男の最期の言葉が、岩男を慕うリンの言葉が、初めて感情を顕にした八木上等兵の言葉が胸に迫る回…
#あんぱん
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ユキの

ユキの

アンスリウムグラシエの特徴は?
アンスリウムグラシエの特徴は以下の通りです。 葉の形状: アンスリウムグラシエは、光沢のある濃い緑色の葉を持ち、葉の形はハート型で、エレガントな印象を与えます。 花の特徴: この植物の花は、鮮やかな赤やピンクのスパトシウム(苞)を持ち、中心には小さな花が集まっています。花は長期間楽しむことができ、観賞用として非常に人気があります。 成長環境: アンスリウムグラシエは、明るい間接光を好みますが、直射日光には弱いです。湿度が高い環境を好むため、定期的に水やりを行い、土が乾燥しないように注意が必要です。 耐病性: 比較的病気に強いですが、過湿や直射日光には注意が必要です。適切な環境で育てることで、健康に育ちます。 用途: インテリアとしての人気が高く、オフィスや家庭の装飾に使われることが多いです。また、贈り物としても喜ばれます。 アンスリウムグラシエは、その美しい花と葉で、空間を華やかに彩る素晴らしい植物です。育てる際は、環境に気を配りながら楽しんでくださいね。
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あお👑

あお👑

クソデカネックレス装備したまま電車に乗ってる西武ファン見て笑顔になってる
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