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マッシュ
昔は目がめっちゃ痒くて掻いて痛くて
鼻水めっちゃ出てくるし
口呼吸になって
乾燥しちゃって
感染症に罹りやすくなるし
凄い大変だったけど
今は
昔、そんな症状あったよね〜
って感じで、何もないんよね。
スナック菓子
コンビニ弁当
カップ麺
ファーストフード
ペットボトル飲料(ジュースや珈琲)
この中に
頻度高く摂っているものがあるなら
止めてみたら良いと思う。
症状が弱まるはず。
(私の場合は
ジュースとコンビニ飯だった気がする)
症状を出さない様にしたいなら
たんぱく質と水で体質を改善して
悪い物をすぐ出せる体にした方がいい。
今、摂っている物があるとして、
それが世間的に良いと
言われているものを摂っていても
体の中の土台(土壌)が悪けりゃ
期待される効果が出ないし、
お金の無駄になっちゃう。
水はとりあえず
1日500mlを目標で飲み続けると
その内、
2,000mlくらいは飲める様になる。
(私は3ヶ月くらいで1,000ml
6ヶ月くらいで2,000ml飲める様になった)
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