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風の民ぽかみう

風の民ぽかみう

久しぶりにラストまで出勤予定だしたのはいいが、ラスト枠に予約入ってるため早退はできない縛りができている‎⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃
今日もがんばるぞい‎⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃
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豆

今週月火で休んだので(土日出勤)3日働けば休みなのに、この3日がすんごく長く感じる🥲
早く休みたい。あと明日だけあしただけ、、
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kazuki

kazuki

通院後トレーニング🏋️

今日は三頭、肩(サイド、リア)、背中

と背中はおまけ程度で行い、Inbodyさんで久しぶりに測定してきました😌

体脂肪10%キープしつつ、筋肉成長出来てきているのが分かって嬉しい💪
workoutの星workoutの星
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YJUA

YJUA

資格とれるらしいから金稼ぎで老人ホーム?介護施設?でバイトしようと思ってんねんけどどうなん?高校生余裕?介護の仕事してる人教えて
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Keita

Keita

まじか気をつけなきゃ
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紗季

紗季

そんな予約でいっぱいって感じならこっちに日程選ばせないでそっちで候補出してほしい。
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夕凪

夕凪

今週は高校のときの同級生と呑みに行きやす!
マジで久しぶりすぎて、最高だぁ😎✨
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緑宗

緑宗

定年と言う区切りをどう思うか?定年と言う区切りをどう思うか?

回答数 131>>

定年の概念が無い働き方だからなぁ
よくわからねぇなぁ
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cota🪼🐙🐾

cota🪼🐙🐾

久しぶりの脚トレ!!
だいぶ重量落ちてたー😢
#筋トレ好き
#今日の1枚
トレーニーの星トレーニーの星
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だて

だて

一歩踏み出す勇気。それが大事、誰かから背中を押してもらってもいい。それがマイナスに転んでも。行動しなくて後悔よりも行動して後悔のようがまだいい。35才にして初めて分かった。
ちゃんと向き合おう!それがマイナスに転んでも。
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