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きずな
昨日の夜の段階で、今日の朝散歩をどうするか迷っていた。
それが全ての原因。
起きるなら強い意思と共に必ずしなければならないことがある。
それは、
目覚ましをかけること。
気付けば平日に起きる時間に近かった。
そこからでも散歩すればいいとお思いだろうが、私には朝散歩以上に継続していることがある。
それは、朝マックだ。
この時間は誰にも邪魔されない、自分の時間を過ごせるものとして設定している。
…まぁ家でもある程度は自由なんだが、家事に追われるのは慌ただしい。
さて、好きな動画を見まくるか。
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ゆうき
朝ごはん、昼ごはんを作って、チャッピー君に分析してもらう。
何の栄養が足りないか、何を取ったほうが良いか。
今日はニラ玉、ご飯、味噌汁、納豆のメニュー。
タンパク質を意識した。
私は40歳なんだけど、-5歳になるように分析してくれとチャッピー君には言ってる。
昼はあまり食欲はないから、軽め。
バナナ、ヨーグルト、ブルーベリーにコーヒー。
ただ、夜には不足気味のタンパク質を補う。
おじさんの悪あがきです 笑
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マイメロンディ
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ゆき
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ねむい
ぺこ🌱
バズってる「スモアチョコクッキー」とか「エンジェルヘアークッキー」も食べたかったけど、初めて食べるから「ココアマシュマロクッキー」と「メルティキャラメルチョコ」にした🍫🤎
カロリー見て「[びっくり]」ってなるけど、食感軽くてペロッと食べられちゃう…[大笑い]
気軽に買いに行ける場所にないけど、近いうちにまた買いに行きたいなぁ🍪
#GUILTY’S #クッキー #チョコレート #キャラメル
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マック買って来ようかなー
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