共感で繋がるSNS
投稿
りり
厳密にはダラダラ見るのをやめたのであって、
アカウントはそのままだし目的があるときはそれだけ見るんだけど。
これまでは1日合計30分〜1時間ほど見てたのかな？もしかしたらそれ以上かも。
感じる変化
・自分を責めるために監視しているような自分が常に脳内にいたのだけど消えた(ナニソレやけど)
・よって脳が静かになったし、心が穏やかになった
・それが消えたから他人にも前より優しくできている気がする
・自分の感情や自分の意見を前より自覚できている気がする
依存してたんだろな。
あまりいい気分になるとは言えないのに気になって見てた。
もちろん決してSNSが悪なわけじゃないし、見ないことで逃している友人の近況とか有益な情報とかもあるんだけど。
とりあえず続けようと思う。
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りり 投稿者
やめてみたきっかけは、 電波のない外国の小さな山小屋で年を越したとき、なんにもないのに心が豊かだったなー…と、ふと思い出して。