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今日は1日起きてた…いや、昼寝はしたけど…
そして、寝付けなくなってきててヤバい(ここ2日、深夜まで寝られない)
活動がぱったり止まってしまったので、どんどん悪化してるかんじだが、正直、ここまで追い込んだかと言うのも感じてる…
ゆっくり休むしかないのかな…今は…
#うつ病
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